Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Szégyent érzel magaddal kapcsolatban?
Ha egyedülállónak találod magad, jól vagy ezzel szorongva? Úgy érzi, mások ítélik meg - vagy esetleg megítélje önmagát a jelenlegi állapota alapján? Felnőni
A szemkövető bizonyítékok azt mutatják, hogy a társadalmi szorongás megváltoztatja a képet
A szociális szorongás aggodalommal vagy félelemmel jár, hogy társadalmi helyzetekben megítélnek, zavarba hoznak vagy megaláznak, és gyakran oda vezet, hogy az emberek elkerülik vagy érzik
Podcast: A bélösztönöd rossz a kapcsolataid számára
Kedvesével való beszélgetés úgy érzi, mintha egy téglafalat ütne? Ma 12 mentális szokást vitatunk meg a jó kommunikáció érdekében. Most hallgassa meg, vagy mellékelje az átiratot.
Attól kezdve, hogy nyomorulttá teszed magad, egészen boldoggá
Töltse ki ezt a kvízt, hogy értékelje, mennyire jártas abban, hogy szerencsétlennek érezze magát. A teszt befejezése után adja össze pontszámát. 15-nél többet jelent
Megbocsátás: Igen? Nem? Talán?
- Mostohaapám bántalmazott, anyám pedig mindig azt mondja, hogy bocsáss meg és felejtsem el. Jodie komoran megrázta a fejét. - És ez hogy megy neked? Én kérdezem.
6 célirányos stratégia az ellenálló képesség növeléséhez
Friedrich Nietzsche „Az a tény, hogy nem öl meg minket, erősebbé tesz” mondása, az a gondolat, hogy a személyes fejlődés és a növekedés elérésében a nehézségek fölé emelkedjünk.
Podcast: Az önsegítő közhelyeknek sajátos értéke van
- Vedd szarvánál fogva a bikát! Sértő ez a mentális betegségben szenvedők számára? Vagy jó dolog lehet? Most hallgassa meg, vagy mellékelje az átiratot.
Elborultnak érzi magát? 6 egyszerű lépés a szervezéshez
Nehéz szerveződni, amikor túlterheltnek érzi magát, de ez a hat lépés segíthet az összpontosításban és a feladatok elvégzésében.
Hogyan okozhatja a PTSD a tanulási zavarokat
Amikor a neurokémiai rendszereket és az agyi áramköröket a PTSD megváltoztatja, az eredmény általában olyan viselkedési megnyilvánulások, amelyek haragot, álmatlanságot és memóriaproblémákat tartalmazhatnak.
Kulcsfontosságú stratégiák, amelyek segítenek gyermekének az iskolába való visszatérésben egy pandémia alatt
A változás mindannyiunk számára nehéz. A COVID-19 tavaszi megjelenése óta állandó fluxusban vagyunk. A családok rutinból mentek és mindig is voltak
Amikor az élet nem a következő nagy kihívás meghódításáról szól
Úgy kell magunkévá tennünk a jelenünket, mintha csak mi tudnánk biztosan, mert van.
Unatkoztál? Mindfulness-alapú visszaesés-megelőzési terv
Csak annyit kell eldöntenünk, hogy mit kezdjünk a nekünk szánt idővel. - J.R.R. Tolkien kérdezem. Kérdezem az ügyfeleimet. - Mi következik neked? vagy "Hogyan
