Fut a helyén, hogy meghódítsa szorongását?

Ebben a néhány nappal ezelőtti blogbejegyzésében John megemlítette a Bostoni Egyetem kutatóinak egy 2008. áprilisi irodalmi áttekintését, akik fel akarták tárni a kognitív-viselkedési terápia (CBT) hatásosságát a szorongás kezelésében. A felülvizsgálat szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a CBT, egy rövid távú kezelési technika, általában hatékony a szorongásos megrendeléseknél.

A 2008. júniusi BU kapcsolódó cikkébenelőre Alumni e-newsletter, egy tanulmány, amely az Egyetem Szorongás és Kapcsolódó Rendellenességek Központjában zajlik, részletesebben tárgyalják. Donna Pincus, a pszichológia docense jelenleg egy ötéves, NIMH által finanszírozott tanulmányt végez, amely az intenzív, rövid távú CBT hatékonyságát vizsgálja olyan serdülő betegeknél, akik olyan súlyos szorongásos problémákkal küzdenek, mint agorafóbia és pánikbetegség.

A betegek nem kapnak gyógyszert a terápia során; „Interoceptív expozíció” (az emberek ugyanabba a helyzetbe kerülése, amely pánikba esik) több mint elég. Pincus elmagyarázza:

„A szorongás legyőzéséhez a serdülőknek valóban meg kell tapasztalniuk a pánik okozta fizikai érzéseket ... Első alkalommal ez ijesztő - méghozzá félelmetes. De második vagy harmadik alkalommal megszokás következik be. Ha lehetővé teszik a betegek számára, hogy kontrollált körülmények között érezzék a pánik érzéseit, megtanulják, hogy ezeknek az érzéseknek csak néhány percre van szükségük, mert ezek a testek szeretnek homeosztázisban maradni ... az érzések elmúlnak. ”

Lindsey Lanouette tizenhat éves résztvevője pánikrohamokban és szorongásban szenvedett, mielőtt részt vett volna Pincus élvonalbeli programjában:

-… Lindsay… úgy tűnt, hogy minden benne van. Magas és hajlékony, hosszú, szőke hajjal és feltűnő kék szemekkel, rengeteg barátja volt, jól kijött a szüleivel és a nővérével, jó érdemeket szerzett és egyetemi fociban játszott.

De néha a bevásárlóközpont folyosóin kóborolva, vagy egy gyengén megvilágított étteremben étkezve a dolgok rosszra fordulnak. Szédülni kezdett, a szíve megmozdult, és sokáig alig kapott levegőt. "Csak olyan érzés volt, mintha bezáródnának a falak" - emlékszik vissza a massachusettsi Falmouth, tinédzser -, és nem tudtam semmit sem tenni annak megakadályozására. Néha azt hittem, hogy meghalok.

A Bostoni Egyetem nyolcnapos kezelési sorozatának ideje alatt, annak érdekében, hogy ellenőrzött környezetben pánikrohamokat váltson ki, a klinikusok megkapták

„… [Rázza meg] a fejét egyik oldalról a másikra, hogy szédülést váltson ki, [fusson] a helyére, hogy a szíve felgyorsuljon, [lélegezzen] egy koktélszalmán keresztül, hogy könnyednek érezze magát, és erős fényt bámuljon, hogy dezorientációt okoznak. ”

Bár az interoceptív expozíciós terápia, mint például Lanouette, minden bizonnyal unortodoxnak tűnik, a megközelítés eddig működőképesnek tűnik. Pincus azt állítja, hogy „nagyon pozitív” eredmények egyéves utánkövetések során a volt betegeknél, és „jelentősen csökken mind a tapasztalt heti pánikrohamok száma, mind a pánik súlyossága az előkezeléstől a kezelés utániig”. Természetesen a játékban még korai levonni Pincus munkájának határozott következtetéseit, de érdekes lesz látni, hogy mi jön, amikor elkészül ötéves kutatási ideje és kiszámítják a statisztikákat.