Szorongás vagy valami rosszabb?

Folyamatosan aggódom az egészségem miatt. Állandóan a szívverésemre koncentrálok; ritkán van olyan, amikor nincs tudomásom róla. Ugyanez vonatkozik a légzésre is. Aggódom, hogy szívinfarktusom van, rákom, agydaganatom, tüdőembóliám van. Ön megnevezi, egy ponton biztos vagyok benne, hogy azt hittem, hogy megvan. Néha elgondolkodom azon, hogy nem csak szorongás-e. Apám és édesanyja egyaránt szorongástól szenved, és már korábban is voltak pánikrohamaim, de egy ideje nem. A közelmúltban azonban volt néhány komoly stresszor az életemben: az iskolába költözöm az államot (hogy megtegyem ezt a távolságot és távol legyek bárkitől, akit ismerek), általában az iskolába, a félév során nem volt munkám, ezért aggódtam a pénzről, apámat elbocsátották, és anyukámnak csak részmunkaidős munkája van ... A listák folytatódnak. És akkor az egészségem miatt aggódva állandóan őrültként hangsúlyoz. Hülyének érzem magam, amikor megpróbálok erről más emberekkel beszélni, mintha azt gondolnák, hogy nagyon őrült vagyok. Megpróbálom racionalizálni, és elmondani magamnak, hogy 22 éves vagyok, ezért nagyon ritka, hogy a súlyosabb állapotok közül néhányan is fennállnának, de még mindig aggódom. Kérlek segíts.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Előfordulhat, hogy egy bizonyos típusú egészséggel kapcsolatos szorongást tapasztal, amelyet hipochondriasisnak neveznek. Ez a fajta egészségügyi szorongás súlyos fizikai betegséggel jár. Az egészségügyi szorongásban szenvedő személyeket túlságosan aggasztják a lehetséges fizikai tünetek, gyakran a pozitív orvosi értékelés és a megnyugvás ellenére. A hipochondriasis jelentősen zavarhatja az ember életét, jelentős szorongást okozva.

Életében a közelmúltban bekövetkezett főbb stresszorok súlyosbíthatják az egészségi aggodalmat. Az a tény, hogy családja is régóta szenved szorongással, növeli annak lehetőségét, hogy a szorongás jelent problémát.

Az én javaslatom az lenne, hogy kérjek mentálhigiénés kezelést, különösen kognitív viselkedésterápiát. Az antidepresszánsok csökkenthetik az Ön általános szorongását is, ami elősegítheti a terápiás folyamatot. A szorongásos rendellenességek általában közös lefolyást követnek: ha nem kezelik őket, gyakran súlyosbodnak. Kezelés nélkül nagy a valószínűsége annak, hogy tünetei változatlanok maradnak vagy súlyosbodnak.

Említette, hogy „hülyének érzi magát”, amikor megpróbál másokkal beszélni ezekről a kérdésekről. Nincs mit "hülyének érezni". Lehet, hogy rossz emberekkel beszél. A laikusok nincsenek kiképezve a mentális egészségi problémák kezelésére vagy megértésére, ezért nem tudják, hogyan reagáljanak, amikor elmondja nekik a szorongását. A megoldás az, hogy felkeressük egy szakembert, egy mentálhigiénés szakembert, aki szigorú képzést kapott a szorongásos rendellenességek kezelésében. Remélem, hogy levelem meggyőzi Önt, hogy kezelést kérjen. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle