Probléma a kapcsolatokban maradással

Találkoztam ezzel a lánnyal, és kissé gyorsan belerohantunk a dolgokba. Átköltöztette a cuccaimat a lakásomba, és az első 3 motnh-nál jól mentek a dolgok, utána kissé stresszesnek és szorongónak éreztem a kapcsolatot. Szorongástól szenved, és amikor olyan dolgokat teszek, amelyek aggasztják, akkor szorongóbbá válok (mint egy ördögi kör). Beszéltem vele arról, hogy érzem magam, ő pedig megértett és segített azzal, hogy visszahelyezte a cuccait a lakásába. Nem vagyok biztos benne, hogy képes vagyok-e szeretni, mivel 38 éves vagyok, és mindig szorongtam, amikor a lányfirend mellett vagyok. Amikor vele vagyok, megpróbálom megtalálni a kis tökéletlenségeit, és lakja őket, így nem tudom támogatni. Nagyszerű embernek érzem magam, és szeretnék vele lenni, de nem tudom, mit tegyek. Nagyon szorongtam az elmúlt 3 hétben. Mindig kedves vagyok vele, de néha nem akarok a közelében lenni. Néha, amikor látom, hogy sír, haraggal reagálok, és azt mondom neki, hogy gonosz dolgok vannak, például kétségbeesett, stb ... Annyira el vagyok veszve, hogy mit tegyek. Pls segít.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Örülök, hogy átgondoltan elmélkedsz a viselkedéseden. A bensőségesség iránti aggodalma alapvető fontosságú a dinamika feltárásában és a változtatásokban. Két dolgot ajánlok: Először az oldal tetején található „Súgó keresése” fület használnám egy terapeuta felkutatására a környéken, hogy megkezdhesse ezt a reflektív utat valakivel, aki másokkal navigált. Egy jó terapeuta segít feltenni és átgondolni a felmerülő kérdéseket, és segít kísérletezni a változásokban.

Másodszor, az érzett szorongás tükröződik a választott partnerben. Hajlamosak vagyunk vonzódni azokhoz az emberekhez, akik rezonálnak érzelmi állapotunkra. További információért kérjük, olvassa el a cikkek első és második részét, amelyeket erről a jelenségről írtam. Ez azt jelenti, hogy mind Ön, mind a girlfiriend valószínűleg az intimitással kapcsolatos problémákkal küzd. Ennek fejlődésének az a módja, ha meglátod, hogy párbeszédet folytathatsz-e vele az érzéseidről, és így talán ketten segíthetitek egymást.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @