Empátia: Win-Win helyzet
A múlt heti családi ünnepi vacsorán végre eszembe jutott, hogy bizonyos emberek, akiket okosnak és szépnek tartok, hülyének és csúfnak tartják magukat.
Bizony, életem nagy részét azzal töltöttem, hogy időnként hülyének és többé-kevésbé csúnyának tartottam magam, de soha senki sem tartott gyönyörűnek, szóval ez más. Nos, szinte senki. De az a néhány, aki megtette, egyértelműen esze ágában volt.
Nem a családom ünnepi eseménye volt. A szóban forgó család egy szeretett családja volt, akivel hosszú évek alatt számtalan ünnepet töltöttem. Nem mintha mindig is szerettem volna.
Társadalmi és pénzügyi adósságokkal, elhagyásokkal, árulásokkal és keserű ellenérzésekkel teli család, ugyanakkor a „vér” és a „nem vér” mellett állandóan tudatos család: unalmasak, befelé fordulóak, utáljuk a focit , nem dartot játszó idegenek.
Sok ilyen val vel a DNS meglehetősen vonzó: hosszú lábak, tökéletes fogak, a tömegben észrevehető típus. Ez is mindig elválasztott bennünket: engem, a láthatatlanságra törekedtem hatalmas, színtelen hobbiruhákban és azokban, költséges hajvágással és élénk, csípőbe ölelő hüvelyekkel. A velük töltött idő után gyakran mondom szeretteimnek, hogy elvesztettem a lelkemet.
De valahogy, ez idővel bizonytalanságot éreztem vendégtársaim között. Törékenység. A tanulás eltűnni és újra megnyilvánulni bárhol, csak nem itt. Ms. Pretty-t túl sokszor dobták ki. Popular úr sajnálatában sült. Valahogy tudtam.
Miért? Azért játszottam, mert aznap játszottam egy négyéves gyerekkel, aki túl fiatal ahhoz, hogy megítélhesse, egyértelműen, vadul hálás volt ezért a felnőttért, aki vele játszott a golyófogáson? Kék szeme nyitva állt-e azon, amit rejtegetve tanultunk meg, miközben felnőttünk? Kiderült-e a szeme és a mi szemünk közötti különbség, mint a delfi füst kavarogása, tudatalatti titkok és megosztatlan szenvedések? Még a csinosak között is? A népszerű bennfentesek?
Igen. Valahol ott, talán ma is; mind megsérültek. Valaki, valaki, valamikor csúnyának, ostobának vagy más módon alsóbbrendűnek érezte magát.
És ez az epifánia, utólag rájöttem, empátia volt.
Azok számára, akik alacsony önértékeléssel küzdünk, az empátia összetett, megfizethetetlen díj.
Nem kell tisztánlátónak lennie mások rejtett gyötrelmeinek felderítésében, de ez segít. A többiek számára az empátia elérése erény, megtanulható készség, amely még egy aspektust ad önmagunk számára, hogy elfogadjuk és tiszteljük. Ha úgy érezzük, hogy szívünk nyitva áll mások előtt, kevésbé érezzük magunkat értéktelennek és kevésbé használhatatlannak. Sokat kínálunk: segítő kezek, kedves szavak, meleg mosoly, igaz dicséret, megbocsátás, a megértés néma pillanatai is, még akkor is, ha soha nem tudják, hogy ezt csináljuk. De jobb, ha megteszik: értük, értünk.
Feltételezz és ne feltételezz semmit azokról, akiket irigyelsz és neheztelsz.
A mások iránti empátia elnyerése arra is rádöbbent, hogy néha ugyanolyan nyomorultak, mint mi, ha nem is jobban. Hé, nem vagyok a legrosszabbul vesztes ebben a teremben! Ennek nem feltétlenül kell jó hírként jelentkeznie, és az ilyen tudatosság trükkös terület, mivel az összehasonlítás mérgező lehet az alacsony önértékelésű emberek számára. Tehát próbáld mások szenvedéseit nem több, mint kevesebbben kifejezni, hanem közös emberségünk bizonyítékaként. Mindannyian együtt járunk ezen az úton, tetszik vagy sem, szeretik egymást vagy nem. És ha Mr. vagy Ms. Pretty and Popular valaha rútnak, hülyének és / vagy más módon alsóbbrendűnek érezte magát, mégis okosnak és gyönyörűnek tűnik számomra, akkor az önutálatom ugyanolyan távol állhat a valóságtól, mint az övék.
Ezt érdemes megfontolni.
Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.
