A negyedéves életválság nyitott házassághoz és új kapcsolatokhoz vezet, amelyek fájdalmas üggyé válnak

Nem tudom, hogyan lehet túljutni ezen a negyedéves életválságon; több mint egy éve. Egy idegen vágyakozásával kezdődött, majd hirtelen egy évtizedes tartalmas házasság után úgy éreztem, hogy visszahúzódtam a férjemtől és mindenben zavart vagyok. 3 hónapig kínoztam magam, elemezve és megkérdőjelezve az életemet. Arra a következtetésre jutottam, hogy két okból is neheztelek férjemre, aki jó ember: a húszas éveimet monopolizáló ivásproblémáért és a házasságunkban a szex hiányáért (évente nem egyszer). Korábban egyik sem jelentett problémát számomra, de a „kinézet” után kezdtem úgy érezni, hogy kihagytam a legjobb éveimet.

Beszéltem a férjemmel, és úgy döntöttünk, hogy megpróbálunk egy nyílt házasságot. Másnap új partnert talált ... valószínűleg már korábban is volt viszonya, de az a lényeg, hogy nem érdekel. Jobban megkönnyebbültem, ha szabadon felfedezhetem egy új saját kapcsolatomat.

A dolgok bonyolultabbá válnak - néhány hónappal később munkára költöztem. Most különböző városokban élünk. Egy kollégám, Ben azonnal elkezdett olvasgatni. Meséltem Bennek a nyílt házasságomról, és elmondta, hogy elvált. Négy hónapig randevúztunk, és azt hittem, beleszerettem. Aztán a felesége visszaköltözött. Most ügygé vált. Megpróbáltam véget vetni, de túl gyenge voltam. Ben közvetett módon világossá tette, hogy őt választotta, de nem engedhet el, és most nekem sem. Nekem be kell fejeznem, de szerelmes vagyok belé, és nem az a helyzet, amikor megtehetem minden kapcsolat megszüntetése. Meg kell maradnom profinak és folytatnom kell vele a társadalmi életet - nem választásom szerint.

Még nehezebb, hogy nincs itt támogatási rendszerem, bár nyitott kommunikációs vonalakat tartok fenn a férjemmel, aki nagyon támogatott ... Az elmúlt évben kivonultam a családomtól és a barátaimtól is. Bevallom, rendkívül önközpontú voltam - úgy érzem, annyi saját problémámmal zsonglőrködöm, hogy nincs energiám vagy vágyam hallgatni az övékre. Ez olyan szörnyen hangzik, de nem tudom, mit tegyek, vagy hogyan térjek vissza egy boldog helyre.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Anélkül, hogy képes lennék közvetlenül veled beszélni, és feltenném neked azokat a kérdéseket, amelyeket feltennem kell, erre a kérdésre általában csak annak nyílt felismerésével tudok válaszolni, hogy egyszerűen nem tudok annyit a személyes életedről, hogy biztosítsam a az én válaszom.

Talán a legfontosabb dolog, amire összpontosítanunk, feltétlenül szükséges, hogy mindannyiunknak igazaink legyenek ötleteinkben, koncepcióinkban, feltételezéseinkben és választásainkban. Legtöbbünk számára, és ebben a helyzetben az Ön számára is megjelenik, választásaink eredménye befolyásolta az életünk sokaságát. Sok olyan dolog van, amely nem áll befolyásunk alatt, és semmi köze nincs a választásainkhoz, amelyek befolyásolják az életünk sokaságát.

Ha egy meteor végigsüti a Föld légkörét, áttöri a tetőn és megöli az ágyban, akkor ez nem a tiéd. Ennek az eredménynek semmi köze nem volt az életben hozott bármelyik választásához. A piros lámpánál való megállás, majd egy ittas sofőr eltalálása semmi köze nincs a gondolataid helyességéhez.

Sok rossz dolog történhet veled az életben, amelyek nem a te alkotásaid. Ennek ellenére a legtöbb ember számára az életben előforduló rossz dolgok következnek be. Ez rossz dolognak tűnhet, de a valóságban, ha az életedben előforduló rossz dolgok a döntéseidnek, ötleteidnek, hibás gondolkodási folyamatodnak köszönhetők, akkor ezek a dolgok kijavíthatók. Ez azt jelenti, hogy az életben veled bekövetkező rossz dolgok kiküszöbölhetők vagy nagymértékben minimalizálhatók, és ezáltal jelentősen javíthatják életed minőségét.

Bocsásson meg, ha tévedek, de a rendelkezésemre álló korlátozott információk, az általam nyújtott információk alapján úgy tűnik számomra, hogy meglehetősen téved a kapcsolatokkal kapcsolatban. A férjével folytatott szex hiánya vagy azt jelezné, hogy kettőtöknek alacsony a nemi vágya, vagy azt jelezné, hogy normális nemi vágya van, de egyszerűen nem vonzódik szexuálisan egymás iránt. Önmagában nem jelent problémát, ha kevés vagy egyáltalán nincs szexuális kapcsolat kettőtök között. Elégedett vagy-e vele a nemi életeddel? Ha az vagy, akkor nincs semmi probléma.

Azt írtad, hogy úgy gondolod, hogy szexuális viszonyt folytatott a nyílt házasságkötés előtt hozott döntésed előtt. Azt is írtad, hogy nem érdekel, hogy ő volt ez az ügy. Azt írtad, hogy egy másik férfi pillantása számos új érzésre ébresztett. Azt írtad, hogy nem törődsz férjed kapcsolataival, és hogy fontos számodra az új vagy az, hogy más férfiakkal új kapcsolataid legyenek.

Mindezek, kifejezve nekem, hogy tévedtek a kapcsolatok megértésében. Lehet, hogy tévedett, amikor úgy döntött, hogy feleségül veszi a férjét. Talán soha nem akartok ketten együtt lenni. Úgy gondolom, hogy tévedett, amikor azt gondolta, hogy más emberekkel való randevúzás valahogy javítja a férjével való kapcsolatát. Biztosan téved, ha folytatja az új barátjával való randevúzást, amikor nagyon egyértelművé tette számodra, hogy feleségét választja helyetted. Soha, soha nem akarsz második lenni egy kapcsolatban.

Megértem, milyen nehéz véget vetni a kapcsolatnak, amikor szeretsz valakit, és boldogságot találsz nála, még akkor is, ha ez nem elég boldogság, és a szeretet nem tér vissza teljesen.

A jó hír az, hogy mindent ki lehet javítani. Munka és elkötelezettség és jó terapeuta kell hozzá. Próbáljon meg néhányat. Tudni fogja, ha talált egy jót.

Sokan szeretik a háziorvosukat, mert olyan megértő, kedves, támogató és látszólag érdekli. Ugyanez elmondható egy jó terapeutáról is. Szakemberek lesznek, miközben őszintén törődnek a jólétével és a jövőjével, akárcsak a háziorvosa, de teljesen más módon. Ha ennek köze van a testhez, akkor a háziorvos a helyes út. Ha ennek köze van az elméhez, az érzéseihez, akkor a terapeuta az út.

Ahogy a válasz során számos alkalommal elmondtam, nem ismerlek eléggé ahhoz, hogy bármilyen fokú biztonsággal foglalkozzak a helyzeteddel. Általánosságban beszéltem, és amit önnek mondtam, minden emberre igaz.Ha az ügyfelem lennél, összegyűjteném az információkat, hogy konkrétan kezeljem a problémádat. Nem lehetek terapeutája az Interneten keresztül, és nem tudok terapeutaként működni az Interneten keresztül. Senki sem teheti. Meg kell találni egy olyan terapeutát, amely közel áll hozzád, és az életed kényelmes részévé válhat.

Remélem, meg fogja fogadni a tanácsomat, és remélem, meg fogja találni azt a boldogságot az életben, amely jelenleg elkerüli Önt.

Dr. Kristina Randle