Hallom magam a fejemben

Nem vagyok biztos benne, hogy depresszióm van-e, vagy bármi hasonló. Soha nem diagnosztizáltak. Egy ideje már megvan ez a kérdés, és a napok múlásával egyre hangsúlyosabbá válik. Ülni fogok, videojátékokat játszok, vagy filmet nézek, hogy megpróbáljam elterelni a figyelmemet magamról, de úgy tűnik, hogy ez még rosszabb. Ülni fogok, majd elkezdem hallani a saját hangomat a fejemben, de amikor megszólal, csak annyit mond nekem, hogy negatív érzelmeket érzek. azt mondja nekem, hogy vesztes vagyok, lusta vagyok, és azt kérdezi tőlem, mit csinálok, miért zavarom, hogy tovább éljek. Értéktelen vagyok, és semmi más, csak a barátnőmnek való zavar. Tudom, hogy jelenleg nem én vagyok a legaktívabb. Pillanatnyilag munkát keresek, és amikor körbejár a tanév, akkor visszatérek az iskolába, hogy az életem helyre kerüljön.De bármikor, amikor ülök, és megpróbálok tenni valamit, elsöprő gondolatok futnak végig a fejemen, és olyan dolgokat mondanak el, amelyeket nem tudok meginogni. Mintha az elmém ismerné az összes gyenge pontomat és rájuk célozna. néha azt kérdezi tőlem, hogy milyen a kapcsolatom a vőlegényemmel, és olyanokat mond, hogy „nem igazán szereted, csak használod, minden, amit mondasz neki, hazugság”. és végül visszakiáltok rá, hogy elhallgattam. Nem vagyok túl jó a szavakkal, ezért sajnálom, ha ez a leírás nem túl jó a leírásban. Nagyon el vagyok veszve az érzelmeimben és a gondolataimban, és bármilyen segítséget szeretnék kérni. Kérem, bármiféle segítségre van szükségem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Remek munkát végzett, leírva tapasztalatait. Ez minden bizonnyal úgy hangzik, mintha depresszióról lenne szó. Nem említetted, mit értesz azzal, hogy életed sínen kívül esett. De azt jelezted, hogy iskolán kívül vagy, munkanélküli vagy, és általában értéktelennek érzed magad. Számomra úgy hangzik, hogy az önértékelése nagy sikert aratott.

Egyetértek veled. Szüksége van némi segítségre - konkrétabb segítségre, mint amennyit én tudok adni anélkül, hogy beszélnék veled, hogy teljesebb képet kapjunk arról, mi folyik veled. Vannak olyan orvosi problémák, amelyek hozzájárulhatnak a tüneteihez, valamint a pszichiátriai problémákhoz. Arra kérlek benneteket, hogy őszintén beszéljen orvosával. A nem megfelelő alvás, szabadidős szerek vagy alkoholfogyasztás hozzájárulhat az ilyen jellegű problémákhoz, ezért mindenképpen ossza meg az e tekintetben releváns dolgokat. Ha orvosilag jól van, akkor kérjen beutalót a helyi mentálhigiénés klinikára. Ha a munkanélküliség egyben azt is jelenti, hogy nincs egészségbiztosítása, vizsgálja meg, hogy vannak-e olyan terapeuták a környéken, akik csúszó díjskálán dolgoznak. Legalább pontos értékelést és néhány ajánlást szeretne kapni arra vonatkozóan, hogyan lehet némi békét szerezni a fejében levő negatív szavaktól.

Kérjük, kövesse. Senki nem érdemli meg, hogy nap mint nap ily módon szellemileg megverjék.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie