3 lelki tipp az épelméjűség megőrzéséhez az ünnepek alatt

Mivel az ünnepi időszak karácsony előtti utolsó nagy hetére zárul, íme néhány spirituális tipp, amelyek segítenek emlékezni az évszak lényegére. Ez egy kétrészes cikk első része.

1. A szezon oka.

Nem érdekel, hogy milyen vallási felekezetet hívsz a sajátodnak. Az ünnepek mindig az adásról és a visszaadásról szólnak, ami - ha tényleg belegondol - minden virágzó hitrendszer sarokköve.

Számomra az adakozásnak nagyon konkrét megjelenése van. Úgy kezdődik, hogy órák után töltöttem az ajándéklistákat, amelyeket feleségemmel összeállítottunk, majd sorban álltam a játék boltokban, áruházakban és ékszerüzletekben az egész városban.

Éjféli kísérletben csúcsosodik meg, hogy gyermekeim összes ajándékát összeállítsák alvás közben. Gyermekeim még mindig hisznek a Mikulásban, és támogatom a hazugságot, ha csésze forró kávé után fogyasztok egy csészét, miközben morogok a rosszul rajzolt szerelési utasítások után.

De az egész azzal kezdődik, hogy emlékezem az első karácsonyi otthonra az ünnepekre.Egy éve voltam rehabilitációban, és nincstelenül jöttem haza, ajándék nélkül. Az egyetlen dolog, amit felajánlottam a családomnak, az egy kézzel írott levél volt, amelyben arra kérték őket, bocsássák meg vétkeimet és járjanak velem, amikor vállaltam fáradságos utamat a függőség rémálmából, és visszatértem az ébrenlét világába.

Mondanom sem kell, hogy nem volt száraz szem a házban (a sajátomat is beleértve), de az a szeretet és támogatás, amelyet adtak nekem, az évek során segített abban, hogy emlékezzek arra, hogy akár játékokról, akár díszekről, akár szerelemről van szó. az igazi ajándék az adakozásban van, nem pedig a befogadásban.

2. Hála legyen.

Könnyű szem elől téveszteni az élet fontos dolgait. Ha bekapcsolja a televíziót, olyan reklámokkal bombázzák, amelyek azt mondják, hogy csak ez a termék vagy az a termék képes boldoggá tenni. De bár a dolgok szépek, nem ezekre van szükség, hogy jól érezd magad. Ezek biztosan nem azok, amelyekre szükséged van, hogy boldognak érezd magad.

Esete? Van egy barátom, aki több rosszindulatú csomót fedezett fel a jobb mellében. Finoman szólva iszonyatos felfedezés volt, de ezt az orvos kiegészítette azzal, hogy a mellnek mennie kell. Biztosítása, az orvos jelentése szerint, fedezi a kettős masztektómia költségeit, és - ha mindkét mell elvesztése mellett dönt - a plasztikai műtét megengedné magának a két új mellét, amely soha nem fog megereszkedni a korral.

Mégsem tudtam rávenni magam, hogy belevegyek az optimizmusába; Arra gondoltam, hogy a dilemmájának többnek kell lennie, mint csupán egy kemoterápiának és néhány plasztikai műtétnek. Amikor egyedül voltunk, megkérdeztem, hogy nem fél-e. - Félek a fejemtől - mondta -, de van két kisgyermekem, akit fel kell nevelnem. Elvehetik a melleimet, ha ez azt jelenti, hogy élni fogok, amíg diplomát szerzek és összeházasodnak. Elvehetik a melleimet, ha maradok és szeretem őket. Olyan alacsony árat kell fizetni az életben maradásért. ”

Kicsit beszélgettünk még, de miután elment, gondoltam a saját, növekvő családomra, és a szívem megszakadt a hálától a gyermekeim nevetésének hallatán. - Jól vagy, édesem? a feleségem néha megkérdezi, amikor meglátja, hogy imádom a gyerekeinket. És általában a kezembe veszem a kezét, és finoman arcon csókolom. "Jól vagyok" - mondom neki, de nem vagyok. Sokszor félek. Egyiket sem akarom elveszíteni. Nagyon hálás vagyok a családért.

Azt hiszem, ez az a munka, amire a leginkább szüksége van, amikor az ünnepek a lerakókba vezetnek. Találnia kell egy csendes helyet, és meg kell találnia, amiért a leghálásabb, és ragaszkodnia kell hozzá, bármi is legyen az, még akkor is, ha csak az a tudás, hogy hol lehet ételt találni, ha éhes, mert ott voltam, is. Az ünnepek nem csak a Mikulás és a menóra vannak. Az ünnepek arról szólnak, hogy megtalálja központját a vihar szemében. A leggyorsabb eszköz ennek érdekében mindig a hála.

3. Soha ne felejtsd el a nevüket.

Ez az egyik kedvencem. Ez egy John F. Kennedy elnök idézetének része, amely így szól: „Bocsáss meg ellenségeidnek, de soha ne felejtsd el a nevüket”. Nagyszerű azok számára, akik rettegnek az utazástól az ünnepek idejére. Mert látja, hogy az a hazugság, amelyet kanállal tápláltunk felnőttkorunkban, az volt, hogy a családoknak egy bizonyos módon kell cselekedniük, és cselekedniük kellett, és amikor a miénk nem, akkor rövid változásnak vagy elárultnak éreztük magunkat.

Senki nem mondta el nekünk, hogy az „Apa tudja a legjobban” csak egy televíziós műsor, és hogy a „The Cosby Show” valójában csak egy rakás író, akik egy szobában ülnek, és hamis játékot játszanak. Láttuk ezeket a dolgokat, és bár szórakoztatónak találtuk őket, az igazság az, hogy sok minden, aminek ki voltunk téve, alig tett többet, mint azt, hogy mennyire működőképtelenek voltak családjaink.

Tény, hogy szüleink születésünkkor nem kaptak kézikönyvet - nem tudták, mit csinálnak. Csak férfiak és nők voltak, akik olyan gyerekekkel (tulajdonképpen apró emberek) voltak, akiket a társadalom megkövetelt, hogy meghatározott módon gondoskodjanak róluk. El tudod képzelni a nyomást? És ha nem, akkor próbáld meg elképzelni, hogy saját gyerekeidet neveld a játékidő és a sok támogatási rendszer nélkül, amelyet mai kultúránkba integráltunk. Meglátja, milyen könnyű megbocsátani szüleinknek, mert érzéketlenek. Nem tudták, mit csinálnak. Sok mindent, amit velünk tettek, már megtették velük; semmiféle forrásuk nem volt.

A családod megbocsátásának trükkje abban rejlik, hogy először is elismered, hogy most felnőtt vagy, és képes vagy olyan döntéseket hozni, amelyeknek semmi köze sincs ahhoz az elmebetegséghez, amely körül nőttél fel. Ezt individualizációnak nevezzük, és ez akkor történik meg, amikor kifejleszti az ego-erőt, hogy ellenálljon más embereknek való kitettségnek anélkül, hogy hagyná, hogy ez az expozíció befolyásolja döntéshozatali folyamatának magját. Apád uralkodó vagy irányító? Anyád passzív-agresszív? És akkor mi van? Önmagában tökéletes vagy, és minden úgy alakul, ahogy kell. A rokonok kedvelése és megbocsátása kéz a kézben jár.