Fokozhatja a Reality TV az önkontrollt?
Mi ez az öt engedékenység? Személy szerint azt reméltem, hogy a csokoládé szerepel a listán. (Sajnos nem az!) McGonigal ezt az öt dolgot szűkíti le: egyetlen eszpresszó, délutáni alvás, uzsonna, YouTube és valóság televízió.
A szerző azt írja, hogy "Az akaraterő csökken a nap előrehaladtával, de bármi, ami csökkenti a stresszt, fokozza a hangulatát vagy feltölti az energiáját, az önkontrollját is újraindíthatja."
Még a „valóság TV?”
Tegnap este, miután egy népszerű valóságshow különböző versenyzőit 90 percig néztem énekelni, úgy éreztem, hogy elalszom. Akaraterő? Biztosan rossz programot nézek. Túlélő némi energiát adhat nekem: nézni, ahogy az emberek mocsarakban járkálnak és sátrakban alszanak, sikoltoznak egymással és a következő epizódban „beleszeretnek”.
Folyamatosan olvastam, reménykedve, hogy a elnézés a valóság televízió magyarázná kultúránk megszállottságát a nézéssel más emberek. Emberek a képernyőn, és nem mondjuk az emeleten, egy másik szobában, vagy telefonhívással.
„Az akaraterő fertőző” - folytatja a szerző. "Sok valóságshowban olyan emberek szerepelnek, akik keményen dolgoznak az akadályok leküzdésén, miközben lefogynak, szembenéznek félelmeikkel vagy rendet tesznek rendetlenségükön."
Szüneteltettem az olvasást, és felidéztem egy korábbi munkatársamat, aki sajnos legalább 30 percet töltött minden egyes nap a kedvenc műsoráról beszélt, A legnagyobb vesztes. Egymás mellett dolgoztunk, így ez különösen irritáló volt, de még inkább az volt a tény, hogy időt töltött velem - és bárki mással, aki hallgatta - a diétájáról. Új étrendet folytatott minden héten és egyikük sem működött.
Gondolom, a show „akaraterője” nem fordult meg az életmódján. Valahogy úgy, hogy nem tudom énekelni a hangot annak ellenére, hogy néztem ezeket az ostoba énekes műsorokat.
A cikk a következõvel zárul le: „Elkaphatja” az önkontrollt, ha figyeli, hogy valaki valamilyen célt követ. ” Hmm. Míg a cikk szerzője úgy véli, hogy a televízió képes lendület akaraterő és termelékenység, nem értek egyet. A televíziónézés mozgásszegény tevékenység, és nagyon kevés agysejtet használ fel - a kutya etetése többet igényel. [Szerk. - Bár ez általános népfelfogás lehet, kevés olyan kutatás is alátámasztja azt az elképzelést, miszerint a valóság-tévéműsorok segíthetnek az embernek a saját akaraterőjében, vagy személyes motivátorként működhetnek.]
Szóval, mi az ítélet? A valóság az, hogy a valóság televíziójának nézése a menekülés egyik formája. Kétlem, hogy ez elősegítené az „önkontrollt” (csak én eszem vacsorát míg tévézés?), de bejárta kultúránkat.
Ettől eltekintve az elnöki viták figyelése messze meghaladja azt a drámát, amelynek tanúja voltam bármelyik epizódjában Túlélő. Végül a „valós élet” van valóság.
Referencia
McGonigal, K. (2012, augusztus). Csak engedjen. Pszichológia ma, 45(4):13.
