3 szintű szórakozás: Kihívás, elszállásolás és kikapcsolódás
Hatalmas időt töltünk a tévével. A tévézés valószínűleg a világ legnépszerűbb időtöltése, és az alvás és a munka elszámolása után napjaink legnagyobb kihasználása.
Csak az Egyesült Államokban az emberek naponta több mint négy órát töltenek tévénézéssel.
A nagyszerű televíziózás óriási örömforrást jelenthet. A csatorna szörfözés azonban alapértelmezett tevékenységgé válik, amely nem sokat ad boldogságunkhoz - mégis kitartóan figyelünk.
Tehát hogyan illeszkedik a tévé a boldogságba?
Ahhoz, hogy megválaszoljam ezt a kérdést, három típusra kellett osztanom a „szórakozást” ...
A kihívásokkal teli szórakozás a legjövedelmezőbb és a legigényesebb.
Megtanulni golfozni kihívást jelentő szórakozás. Először meg kell tanulni a felszerelést, a szabályokat, a szókincset, a mozdulatokat. Csalódott vagy. Meg kell tennie néhány megbízást. Bármilyen elsajátítás megszerzése sok időt igényel. De lassan szórakoztatóbbá válik. Kint vagy, barátokkal vagy, elsajátítod, új helyekre látogatsz - ez jó móka! A kihívásokkal teli szórakozáshoz türelem, idő, energia, kitartás és hosszú táv kell.
Általában kevésbé kihívásokkal teli, de még mindig elegendő erőfeszítést igényel, a szórakozás.
Családi kirándulás az állatkertbe szórakoztató. A családi hálaadás vacsorájához, a határozott kirándulásokhoz, a vacsorához és a barátokkal való filmhez mind szállást igényelnek. Erősíted a kapcsolatokat, emlékeket építesz, jól érzed magad - de talán nem annyira szórakoztató, mint ha te diktálnád a feltételeket. A szórakozás befogadása sok energiát, szervezettséget, más emberekkel való koordinációt és a szállást igényel.
A pihentető szórakozás gyakorlatilag könnyed.
A pihentető szórakozás pihentető. Kevés energiát igényel. Nem kell csiszolnia a készségeket, vagy sokat kell tennie. Nagyon kevés a koordináció más emberekkel vagy az előkészítés. A medence mellett ülve, magazinokat lapozgatva és a tévét nézve példa a pihentető szórakozásra.
A kihívást jelentő szórakozás és a szórakozás hosszú távon több boldogságot jelent, mert azoknak az elemeknek a forrásai, amelyek az embereket a legboldogabbá teszik: erős személyes kötelékek, elsajátítás, a növekedés légköre. A pihentető szórakozás általában passzív - tervezhetően.
Miért nézünk akkora tévét?
Tehát ha a pihentető szórakozás a legkevésbé szórakoztató, miért olyan népszerű a tévézés?
Mert bár többet nyújtunk a kihívásokkal teli szórakozásból és az alkalmazkodó szórakozásból, többet kell is belefektetnünk abba. Sok olyan tevékenység, amely a legtöbb boldogságot hozza, szintén sok energiát, időt és tervet igényel. De végül több boldogságot hoznak.
A boldogság növelése érdekében, ha a szabadidejének nagy részét a pihentető szórakozásra fordítja, próbáljon meg beépíteni néhány kihívást jelentő vagy alkalmazkodó szórakozást a keverékbe.
Küzd azért, hogy korlátozza az idejét a tévével (vagy bármilyen képernyővel)?
Csatlakozzon a boldogsággal kapcsolatos beszélgetésemhez a Facebookon, ahol minden nap olyan kérdéseket teszek fel, amelyek segítenek a saját boldogságod gondolkodásában - és csak szórakozásból.
