Kezdje el élni a belső démonai nélkül
Ez csak lelassít az életben.
Minél könnyebb utazni az életben, annál jobban élvezheti az utazást.
Az életben mindenféle tapasztalatod van. Vannak, akik nagyszerűek, és vannak, akik eldobják a kilterről. Amikor ez megtörténik, és mélységesen megsérültél, akkor érthető, hogy el akarod felejteni ezt az epizódot. De, ha nem foglalkozol a sérelem körüli érzelmekkel és érzéssel, addig viszed magaddal, amíg nem foglalkozol vele.
Hogyan lehet tudni, hogy jól dönt-e?
Látod, ez így működik: Életed minden szakaszából vannak emlékeid. Megosztja gyermekkorának vicces vagy aranyos történeteit egy partin vagy egy barátja estéjén.
De hogyan ossza meg az évek során gyűjtött fájdalmas emlékeket? Megosztja őket senkivel? Még hajlandó is rájuk nézni, vagy úgy tesz, mintha azt tenné, hogy nincsenek ott?
Figyelmen kívül hagyásuk veszélye, hogy összekuszálódsz saját múltadban, és démonaid nagyobbak és ijesztőbbek lesznek az idő múlásával. Most megteremti a saját pokolát, nincs kiút.
A démonok nem maradnak szépen egy dobozban. Csak bizonyos helyzetekben vagy beszélgetésekben veszélyesek, és befolyásolják az életed minden aspektusát
Gondoljon bele: ha megoldatlan problémái vannak a szüleivel, mennyire lehet nyitott egy partnerrel? Ha bármilyen formájú bántalmazást tapasztalt, mennyire bízik egy kedves cselekedetben? Ha zaklattak, hogyan befolyásolja ez a barátságodat?
Vizualizálja mindazokat a bántó és negatív érzelmeket egy hátizsákban. Ezt a hátizsákot minden nap magával viszi, bárhová is megy; nem teheti le. Választhat, hogy megnézze és kezelje mindazokat a megoldatlan kérdéseket és ellenérzéseket, és megtalálja a boldogságot.
És hogyan kell kezelni ezt a neheztelést, szem előtt tartva ezeket a tippeket:
1. Légy szelíd magaddal.
A démonaid félelmetesek. Különben nem zavarna annyira. Szóval, szánjon rá időt, és ne verje meg magát, ha a démonok nem tűnnek el olyan gyorsan, mint szeretné. Világítson rájuk különböző szögekből, és végül megoldódnak.
2. Bocsásson meg magának és másoknak.
A megbocsátás elengedés; nem hajlandó magával cipelni a terhet a hátizsákban. Ez azt az ajándékot adja magadnak, hogy könnyedén utazol és élvezed az életedet.
3. Keresse meg a Súgót.
A hátizsák belsejébe nézés és a démonokkal való szembenézés ijesztő lehet, de életmentő vagy terapeuta segítségével biztonságos utazás lesz.
Nehéz emberek kezelése, akik élet pokolivá teszik az életét
4. Ünnepeld megölni a démonodat.
Hihetetlen munkát végzett. Bátorságot és elszántságot tanúsítottál, és ez megéri a jutalmat. Az, hogy hogyan jutalmazod magad, rajtad múlik, amíg ezt teszed, mert ez megtartja a bátorságot a következő ijesztő szörnyeteggel szemben.
A vicces dolog az, hogy amikor belenéz a belső szörnyekbe és foglalkozik velük, akkor azt tapasztalja, hogy az élet színesebbé válik, az illatok mélyebbek és az ételek jobban ízlik. Nincs elakasztva a fájdalmas múlt; élsz és ünnepelsz mindent, amit az élet kínál.
A kapcsolataid csak azért válnak nyitottabbá és értelmesebbé, mert nem kell őrködnöd önmagad ezen fájdalmas részén.
Adja meg magának az élet ajándékát, és találjon bátorságot és erőforrásokat, hogy belemerüljön a hátizsákjába, és csak üres táskával távozzon, mert megéri.
Referenciák:
- Seltzer, L. F. (2015, június 4.). Elég a „belső démonokról” már !.Pszichológia ma.Letöltve: https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201506/enough-about-inner-demons-already
Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan kell kezelni az ellenérzést és kitisztítani a rossz dolgokat, amelyeken tartasz.
