Szorongás, depresszió vagy valami más?

Rettegek olyan emberektől és helyzetektől, amelyeket nem tudok irányítani. Mindig élénk álmokat látok arról az időpontról a világon, amikor engem és a családomat halál nélkül elkapják és megkínozzák. Hiperventilálóan ébredek, és néha még fel is dobok. Félek, hogy fiamat iskolába küldöm. Azt is érzem, hogy nem igazán vagyok itt. Szórakoztatom azt a gondolatot, hogy talán valahol kómában vagyok, és ezt az egész életet alkottam? Nem igazán érzek érzelmeket, kivéve a tiszta pánikot és a félelmet. Boldog akarok lenni, de nem érzem magam boldognak. Nem érzek semmit. Nem igazán. Mintha máshonnan figyelném magam. Néha még azt sem tudom ellenőrizni, hogy mit csinálok, pedig tudom, hogy nem kellene. A férjem még belém is unja. Soha nem bántottam fizikailag senkit és önmagamat, és soha nem fogok ilyet tenni. Nem vagyok öngyilkos.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ha lehetőségem lenne személyesen interjút készíteni veled, szeretném tudni, milyen gyakran vannak ilyen álmaid, meddig voltak ilyen tüneteid, és az idő múlásával fokozatosan rosszabbodtak-e. Azt is szeretném tudni, hogy pontosan mit értesz azon, hogy nem tudod „irányítani, amit csinálsz”. Mit nem tudsz irányítani? A viselkedésed? Gondolatait és érzéseit, stb.

Kíváncsi vagyok arra is, hogy mit ért "rettegve olyan emberektől és helyzetektől, amelyeket nem tud kontrollálni". Minden ember megijeszt téged, vagy csak bizonyos embereket? Több információ birtoklása segítene jobban megérteni, mi a baj.

Úgy tűnik, hogy a szorongás áll a probléma középpontjában, de végső soron csak egy személyes mentális egészségügyi konzultációval lehet meghatározni, hogy mi a baj.

Erősen ajánlom, hogy keressen fel egy mentálhigiénés szakembert. Ezek a problémák negatív módon befolyásolják az életedet és a családodat. Azt mondtad, hogy félsz, ha fiadat iskolába külded. Kíváncsi vagyok, hogy ez azt jelenti-e, hogy otthon tartod őt az iskolából. Ez nyilvánvalóan problematikus lenne; ez ahhoz is vezethet, hogy szorongásos problémája lesz.

A mentálhigiénés szakember meglátogatása szorongást idézhet elő, de nem szabad. Segítenek neked, és segítséget kell kérned. Ha nincs jól, akkor ez mind téged, mind a családodat érinti.

A szorongás nagyon kezelhető állapot. Ugyanígy a depresszió és a kapcsolódó állapotok is. A pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés jelentősen csökkentheti a tüneteit, javíthatja életének minőségét és a családjával való kapcsolatát. Remélem, megfogadja a tanácsomat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle