Hogyan javíthatom ki magam?

Egy fiatal tinédzsertől az Egyesült Államokban: Az utóbbi időben nagyon megpróbáltam kitalálni magam, és sok félelmetes dolog történt velem, amelyek nem vagyok biztosak abban, hogy valódiak-e, vagy ha a fejemben hozom létre ezeket a kérdéseket .

Olyan érzésem volt, mintha két ember élne bennem, akik szinte polár ellentétek, az egyik kiutazó, szeret szórakozni és adrenalin-rohanás miatt önkárosítani, és rendkívül extrovertált, míg a másiknál ​​depressziós, motivált és befelé forduló, ahol bármilyen társadalmi interakció azt az érzést kelti bennem, mintha elájulnék. Hallottam olyan hangokat, amelyek a nevemet hívták, amikor tudom, hogy teljesen egyedül vagyok.

Akkor kezdek szétesni, amikor nincsenek olyan zavaró tényezők, mint a zene, amelyek segítenek a feladatokra koncentrálni. Szintén erőteljes női vágyammal küzdök, ami a családom vallási értékei miatt valóban zavart. Tud-e olyan módot, amivel elkezdhetek magam segíteni, ami nem vonja maga után a családom, mivel anyám már most is sok stresszel küzd.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2019-04-13

A.

Levele érzékeny, gondos fiatalembernek mutatja magát. Nagyra értékelem a vágyadat, hogy ne feszítsd anyádat. Amit azonban nem értesz, az az, hogy anyád számára sokkal megterhelőbb lesz később megtudni, mennyit küzdöttél.

Megkérdezte, hogyan tudja kijavítani magát. Bár megértem, miért, remélem, megfontolja ezt: Néha mindenkinek szüksége van valamilyen külső segítségre - már csak azért is, hogy megszerezze a szükséges információkat, majd elvégezze az önjavítást.

Az általad felvázolt problémák valósak, és figyelmet érdemelnek azok, akik minden egyediségedben megismerhetnek. Kérjük, beszéljen iskolai tanácsadójával arról, hogyan lehet időpontot egyeztetni egy mentálhigiénés tanácsadóval. Sok helyen vannak ingyenes vagy olcsó lehetőségek a tizenévesek számára. Ezután vigye el levelét az első találkozóra. Ez segít a beszélgetés megkezdésében.

Fontos első lépést tett, amikor itt írt nekünk, a -on. Kérjük, vigyázzon magára, és tegye meg a következő lépést az időpont kinevezésével. Mi törődünk vele.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie