Depressziós vagy, de depressziós?
Mondhatjuk: "Az idei elnökválasztás nyomasztó." Természetesen érthető, hogy nem szó szerint állítjuk, hogy a választási folyamat súlyos hangulati rendellenességet váltott ki, amely megzavarja a mindennapi működésünket.
Más esetekben a köznyelv „depressziója” és a klinikai depresszió közötti határ kissé finomabbá válik. Mi a különbség a depressziós állapot és az igazán rossz nap - vagy egy nagyon rossz hónap - között?
Mivel az emberek arról beszélnek, hogy „depressziósak” bármit jelentenek, a klinikai rendellenességtől kezdve a rossz hangulatig, könnyen abba a csapdába eshetnek, hogy a klinikai depressziót feltételezik, és a köznyelvi „depresszió” többé-kevésbé ugyanaz.
Ez a stigma megindulásának egyik módja. „Amikor depressziósnak érzem magam, csak emlékeztetem magam életem minden jó dolgára, és kipattanok belőle - miért nem teheted ezt meg? Nincs szükségem tablettákra! ”
A klinikai depresszió azonban más. A klinikai depresszió tartós, és elég intenzív ahhoz, hogy a mindennapi működés során folyamatosan károsodjon.
Képzelje el a legdemoralizáltabb, szomorúbb és reménytelenebbet, amit valaha is érzett. Abban az időben, amikor annyira lemerültél, semmit sem tudtál elvégezni, és nem akartál kapcsolatba lépni más emberekkel. Ez a pillanat önmagában nem feltétlenül klinikai értelemben vett „depresszió”. De ha belegondolsz, hogy milyen lenne így érezni hetekig, talán nem is különösebb okból, az egyre melegebb.
Van itt egy másik árnyalat, amely egy kicsit bonyolultabbá teszi a dolgokat. Az egyik ember klinikai depressziója nem mindig azonos a másikéval. Néhány depressziós ember túl sokat alszik, mások álmatlanságban szenvednek. Vannak, akik túl sokat esznek, mások elveszítik étvágyukat. A szomorúság és a reménytelenség mellett a depresszió más érzelmekként is megnyilvánulhat, például harag vagy ingerlékenység.
Ebben az Ask the Therapist című videóban Marie Hartwell-Walker és Daniel Tomasulo áttekintik a klinikai depresszió néhány jellemző tulajdonságát, beleértve azt is, hogy mitől lesz más a depresszió, mint hogy csak rossz hangulatban vannak, és hogy a depresszió hogyan jelenhet meg másként más embereknél:
