10 működő problémamegoldó stratégia
Senki sem szereti a problémákat. De az élet részét képezik, ezért fontos hatékony módszereket találni a kezelésükre. A következő stratégiák segíthetnek Önnek
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Az OCD kis titka
Ez a mi kis titkunk: kiraboltam egy bankot. Legalábbis ezt köpte ki az agyam. És elmém szerint valószínűleg újra és újra kirabolok. Amikor járok
Hogyan válhat reggeli emberré 5 lépésben
Különböző emberek inkább a nap különböző szakaszaiban dolgoznak. Néhányan reggelente találják magukat a legeredményesebbnek; más jobb, mint az éjszakai baglyok. Azonban,
Felnőtt ADHD: 5 további tipp a technológia kezeléséhez
Terry Matlen, az MSW, az ACSW pszichoterapeuta és az ADHD edzője úgy véli, hogy a technológia kétélű kard az ADHD-s felnőttek számára. Segít a hatékonyságban. De
Betekintés a sikerhez az idegtudományból
A megvilágosodás keresőjének nincs mitől tartania, és sokat kell tanulnia az idegtudomány titkaiból. Az agyi trükkök - amelyeket néha hackeknek is neveznek - igen
A PTSD és a házasságra gyakorolt hatásainak megértése
A poszttraumás stressz (PTSD) olyan mentális egészségi állapot, amely életveszélyes események után következik be, például katonai harc, természeti katasztrófák,
Ha összetéveszti a túlzott termelékenységet vagy elfoglaltságot a sikerrel
Ma megpróbálunk semmit sem "pazarolni". Amikor várakozunk a sorban, ellenőrizzük az e-mailt a telefonunkon, és talán összeírunk néhány választ. Amikor 10 perc áll rendelkezésünkre
Hogyan kezelik az introvertáltak a stresszes helyzeteket
Az introvertált emberek gyakran nehezen alkalmazkodnak életük különböző területein, mert olyan stresszorokkal szembesülnek, amelyeket az extrovertáltak nem. Nehéz megbirkózni az emberekkel
Politikai közöny: Az igazi „őrült”
Ne kérdezz, ne mondd el. Ön naiv, azt hitte, hogy a kongresszus évekkel ezelőtt szertelenül dobta le ezt az ereklyét. Sajnos, amikor a mentálhigiénés kérdésekről van szó a
A szelfik közzététele nárcisztává tesz?
Korábban írtam, hogy az önportrék közzététele nem zavar (nem, bocs, öngyulladás nem létezik). Mások még azt is felvetették, hogy a szelfik feladása egyszerű a
Soha többé ne érezd magad vesztesként a megfelelő irányítási hely mellett
Hogy hogyan teljesített egy teszten, mennyire tartotta be étrendjét, és mennyire pontosan hajtja végre az új receptet, az a kontroll helyétől függően eltérő. WHO
Felnőtt ADHD: 5 tipp a technológia kezeléséhez, tehát nem kezel
Az ADHD technológiája egyszerre lehet áldás és átok. Egyrészt segíti az ADHD-ban szenvedő felnőtteket abban, hogy produktívak maradjanak. Végül is a technológiával emlékeztethet
Aggódó, depressziós lelkem két oldala
Tegnap Tegnap felébredtem, és nem tudtam elérni a blokkom végét, miközben sétáltam a kutyával, mire ez a mindent elsöprő, kék színű pánik elárasztott. én
Tippek a nyugodt alváshoz szorongás közben
Tapasztalataim alapján az alvászavarnak két fő oka van: vagy valami miatt izgatott vagy valami miatt aggódik. Még mindig tudok
A kényelmetlenség kényelmének fontossága
Amikor edzünk, nem csak a testünket erősítjük? Nemrégiben Brad Stulberg elmagyarázta, hogyan erősíti a tudás az elmét. Fizikai
Bizalomépítés és a különleges olimpia
Tommy rettegve utazott Columbusba. A tervek szerint azon a hétvégén versenyezne a Speciális Olimpián. Tommynak szorongásos rendellenességei vannak, ADHD és autizmus, és
Bipoláris lencsék
A teljes sötétség elmagyarázása annak, aki csak napfényben élt, nehéz feladat lenne. Hinniük kellene benned és bízniuk valamiben, amiben ők
7 szórakoztató módszer a partnerrel való kapcsolatfelvételhez
Noha a partnereddel való kapcsolatod komoly dolog, nem kell komolyan foglalkoznod vele. Játékos és buta lenni egymással hatalmas.
6 tipp saját inspiráció fejlesztéséhez
A terápia előnyös, de erőfeszítéseket kell tennie, hogy önmagán is dolgozzon. Így fejlesztheti saját intuícióját és elősegítheti az önbizalmat.
8 egészséges ok a rossz szokások elvetésére
Mindenki életében eljön az önszámítás ideje. Hónapok és esetleg évek után elkényeztetetted magad az ismert ördögökben, és engeded magadnak, hogy rosszba csúszj
