Boldog vagy ellenálló?
Lehetséges az örök boldogság? És még inkább - ez még kívánatos?
1962-ben Victor és Mildred Goertzel kiadott egy könyvet A kiválóság bölcsői: Provokatív tanulmány a több mint 400 híres huszadik századi férfi és nő gyermekkoráról. Olyan embereket választottak, akik legalább két életrajzot írtak róluk, és pozitívan járultak hozzá a társadalomhoz. Tárgyaik között volt Henry Ford, Louis Armstrong, Frida Kahlo, Eleanor Roosevelt és Marie Curie.
Goertzelék azt találták, hogy híres férfiak és nők kevesebb mint 15% -át támogató, zavartalan otthonokban nevelte. Tíz százalék vegyes körülmények között nőtt fel. A 400 sikeres ember 75% -a olyan családban nőtt fel, amelynek valamilyen jelentős problémája vagy terhe van. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy van némi összefüggés a teljesítmény és a siker, valamint a nehézségek leküzdése között.
Más szóval, ezek a társadalmi és üzleti vezetők ellenállóak voltak.
Soha senki nem állítja, hogy az embereket szándékosan nehéz körülményeknek kellene kitenni. Valójában e feltételek közül sok igazságtalanság, amelyet meg kell szüntetni. Úgy tűnik azonban, hogy az sem ideális, ha az embereket „boldog” helyzetben nevelik, amelyet úgy határoznak meg, hogy elszigetel és elszigetel valakit minden nehézségtől vagy akadálytól.
Ezt a rugalmasságról alkotott nézetet nemcsak közismert személyek, hanem az élet minden területén élő emberek vizsgálata is megerősíti. Például Emmy Werner és Ruth Smith pszichológusok 1958 óta 698 embert figyeltek meg a hawaii Kauai-szigeten. Kauai longitudinális vizsgálatuk eredményeit legutóbb 2001-ben írták össze. Utazások a gyermekkortól a középkorig.
A vizsgálatban résztvevők, akik túljutottak a nehéz gyermekkoron, aktív problémamegoldók voltak, akik folyamatosan a jobb életért dolgoztak maguknak. A gyors észjárástól kezdve a megnyerő személyiségig azonosították és előnyükre használták bármilyen erősségüket. Ambiciózus, de reális célokat tűznek ki. Kihasználták az utat elért lehetőségeket, az oktatástól a jó barátokig. És olyan embereket kerestek meg, akik támogatták és törődtek velük, köztük tanárok, barátok, rokonok és munkatársak.
Talán a legfontosabb, hogy azok, akik legyőzték a nehézségeket, hogy elérjék céljaikat, soha nem adták fel. Anke Ehlers, az Oxfordi Egyetem kutatása szerint ez a „belüli harcos” hajtja a rugalmasságot. Ehlers megállapította, hogy még akkor is, ha a nehézségekkel szembesülők viselkedésükkel „békét kötöttek” nehéz külső körülmények között, az e körülmények leküzdésére irányuló belső elhatározás jelentősen csökkentette a poszttraumás stresszt. Soha mentálisan „engedni vagy feladni” az, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy erősebbek és képességesebbek legyenek a nehézségeken.
Mindezek alapján mit tehetünk azért, hogy ellenállóbbak legyünk?
Először keresse meg és kezdje el a kihívásokkal teli projektet. Legyen szó karatézásról, hangszeren tanulásról vagy oktatási vagy képzési tanfolyam elvégzéséről, a saját feltételekkel történő siker meghatározása segíthet felkészülni a sikerre, amikor a feltételeket külső feltételek szabják meg.
Ezután ellenálljon azoknak a körülményeknek vagy személyeknek, akik visszatartják törvényes céljainak elérésétől. A nehézségekkel járó sikeres cselekvések valóban rendíthetetlen mentális elszántsággal kezdődnek, amelyet legyőzni kell.
Harmadszor, vegyen részt az aktív megküzdésben. A legsúlyosabb nehézségeket sem gyorsan, sem egyszerűen nem lehet megoldani. Készítsen tervet a helyzetének javítására, és törekedjen arra, hogy következetesen és folyamatosan dolgozzon rajta. A haladás növeli elhatározásunkat, és emlékeztet bennünket saját erőnkre és képességünkre.
Végül keresse meg a többieket. Talán a legnagyobb - és a legártalmasabb - mítosz az, hogy a kitartó embereknek nincs szükségük segítségre. Valójában a támogatást keresik az ellenálló emberek. Barátok, család, kollégák, hivatásos pszichológusok, munkahelyi oktatók és mások mind segítenek abban, hogy ezt átlátja.
A boldogság nagy. De figyelembe véve azt a tényt, hogy az élet mindannyiunk számára bemutatja a „felháborító szerencse hevedereit és nyilait”, az ellenálló képesség még jobb lehet. Ez mindenki számára elérhető képesség.
