Azt hiszem, problémám van az evéssel

Tehát az elmúlt évben +50 fontot fogytam. Egészségesen csináltam. Mostanában az elmúlt hónapokban megszállottá váltam, folyamatosan azon gondolkodom, hogy milyen ételeket tudok megtudni, mit tervezek aznapi kalóriák tervezésénél. Igyekszem arra késztetni magam, hogy több kalóriát fogyasszak, mert tudom, hogy nem eszem eleget (általában kevesebb, mint 700) nem bírom elviselni az emberekkel való étkezést, mert úgy érzem, hogy többet fognak enni, ezért mindig kifogásokat keresek, hogy ne menjek. Nagy a szorongásom, amikor eszem, mert bűnösnek érzem magam, és olyan, mintha egy hang szólna a fejemben, amely azt mondja nekem, hogy meghízom, ha folytatom az étkezést, és ha egyszer megeszek néhány falatot valamiből, tudom, hogy nem kellett volna végül bármit megiszik a láthatáron, és szeretnék döcögni, de soha nem. Soha nem megyek sehova, mert mindenhez és bizonyos időkhöz van ütemezésem, ahol eszem és tornázom, bár azt hiszem, hogy ez az OCD miatt van. Minden nap edzek, majd napi 2-3 lovat lovagolok. Nem tudom elviselni a gondolatot, hogy megint kövér legyek, főleg azért, mert tudom, milyen nehéz volt az öreg lovamnak cipelni, amikor túlsúlyos voltam, és valahányszor elérem a célsúlyt, beállítok egy másikat, ami kevesebb. Az emberek azt mondják, hogy vékony vagyok, de csak kövérnek látom. Tudom, hogy ez rossz, és megpróbáltam megállítani ezeket a viselkedéseket, de a gondolatok, miszerint kövér, elhízott, csúnya vagyok, visszatérnek. Megőrjít, mintha két ember veszekedne a fejemben állandóan azon, hogy mit kellene tennem, és nem tudom eldönteni, melyiknek van igaza. Mindig fázom, szédülök és fáradt / fáradt vagyok. Szerettem volna erről valakinek elmondani, de akkor azt gondolhatja, hogy csak figyelmet akarok, vagy furcsának gondolja. Jelenleg 5’6 vagy 5’7 és 120 font vagyok (15 éves, USA-ból).

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Köszönjük, hogy beírta kérdésével. Ha a testtömeg-indexet (BMI) keresné a magassága és a súlya szerint, akkor azt mondaná, hogy egészséges tartományban van, de 50 kilót leadni egy év alatt az életkorában túl sok ahhoz, hogy teste és elméje kezelje. Úgy hangzik, hogy étkezési rendellenesség és / vagy testdiszmorfikus rendellenesség alakulhat ki számomra, ezért úgy érzem, hogy fontos, hogy most kapsz egy kis szakmai segítséget, mielőtt az kiszabadulna a kezedből. Túl sokat gondol az ételről, és negatív érzelmek, például bűntudat kötődik az étkezéshez. Ez nem jó jel.

Képesnek kell lennie arra, hogy élvezze a fogyást, és elégedett legyen az életével és a testével, de úgy hangzik, mintha a negatív gondolatok és érzések vették át. Ezenkívül az a tény, hogy fizikai tünetei is vannak, például szédülés és fáradtság, egy másik jele annak, hogy beszélnie kell szüleivel és orvosával. Ha nem biztos benne, mit mondjon, kinyomtathatja levelét és válaszomat, amely szerint segítséget kérne. Ne aggódjon amiatt, hogy mit gondolnak rólad az emberek, ez az egészséged és a jövőd forog kockán. Megérdemled hogy boldog légy.

Minden jót,

Dr. Holly számít