Pszichológia a neten: 2018. június 9

Remélem, mindegyikőtöknek csodálatos hete volt, és készen áll arra, hogy utolérje a mentális egészség legfrissebb híreit!

Az e heti Pszichológia az interneten különféle tanulmányokat tartalmaz - például a magányjárvány veszélyeiről és arról, hogy az éhséghormon hogyan segíthet az alkoholfogyasztási rendellenességek gyógyszereinek előállításában - igazságok, amelyek segítenek átvészelni a legnépszerűbb szerzőktől Marc és Angel Chernoff, tippek arról, hogy mikor és hogyan vegyen el egy mentálhigiénés napot a munkából, és még sok más.

A magány nagyobb mértékű közegészségügyi veszélyt jelenthet, mint az elhízás: 4 pszichológia által támogatott tipp az ellene való küzdelemhez: Mivel a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a magány annyira gyakori és olyan sok súlyos egészségügyi problémával jár, mint az alvás megzavarása, fokozott stressz és gyulladás, legyengült immunrendszer, szívbetegség és kognitív hanyatlás, egyes szakértők szerint járványnak kell tekinteni.

A káosztól a nyugodtig: A ketamin megváltoztatott élete: Korábban összpontosított és dolgozott, elméje tele volt erőszakos képekkel, hangulata egyik percben felélénkült, a másikban sötét volt. Az elmúlt hat évben azonban a ketamin segített Jamesnek „visszakapni [életét]”.

Tanulmány: Az éhséghormon Ghrelin befolyásolja az alkoholfogyasztást: A ghrelin, amely az ember étvágyának növelésében, az étkezés megindításában és az ételbevitelben játszott szerepe miatt „éhséghormonként” ismert, hasznos lehet az alkoholfogyasztási rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszerek kifejlesztésében.

10 igazság, hogy ne menj tovább, ha minden rosszul alakul: Marc Chernoff rossz szezont oszt meg, amelyet feleségével és Angelével élt át - egy rossz szezont, amely pár éves küzdelemhez vezetett -, és azt, hogy feleségével hogyan vették fel magukat és folytatták ezúttal, valamint néhány olyan igazságot, amelyet esetleg nem fog felismerni, amikor saját küzdelmein megy keresztül. (BÓNUSZ: Mivel időről időre összekapcsolom Marcot és Angelet, meg akartam osztani a pár könyvét, Vissza a boldogsághoz, nemrégiben felvette a The New York Times bestsellerek listáját. Elolvashatja a könyvet, és megnézheti Marc és Angel interjúját A Today Show. Ez nem affiliate link; sem én, sem a Psych Central semmilyen módon nem profitálunk, ha megvásároljuk a könyvet. Csak megosztom a jó hangulatokat.)

Hogyan vehetünk el egy mentális egészség napját az ön munkájából: Nézze meg ezeket a módszereket, hogy megtudja, mikor van szüksége a mentális egészség napjára a munkától, és hogyan folytassa ezt.

Klamírozza Kanye West a mentális betegségeket legújabb albumában? Kanye West nemrégiben elárulta, hogy 39 éves korában diagnosztizálták nála a bipoláris rendellenességet, valamint kiadott egy új albumot, Ti, amely olyan borítót mutat be, amely a következőt írja: „Utálom, hogy bipoláris vagyok, félelmetes”, és a „Yikes” című dalt, amely a bipoláris rendellenességet „szuperhatalomnak” nevezi. Kanye dicsőíti és / vagy elbagatellizálja a mentális betegségeket, vagy újradefiniálja, hogyan hívjuk fel a tudatosságot napjainkban?