Hogyan kezeljük a szellemképet, és miért nem nagyon szép dolog ezt mással megtenni?

Képzelje el ezt a forgatókönyvet: Nemrégiben találkozott valakivel, aki megveri a szívét. Ezer wattos mosolyuk az Egyesült Államok teljes keleti partját képes hatalomra juttatni. Az összes szó, amelyet régóta vágysz, hogy kiadd tőlük. A telefonhívások és az SMS-ek átjárják az Ön napját. Alig várom, hogy bemutassa ezt a személyt a családjának és a barátainak, és épp akkor, amikor megszervezi az első összejövetelt ... rádiócsend, tücskök. Telefonjuk azonnal a hangpostára megy. Nincs válasz a szövegekre.

Teltek a napok, és kíváncsi vagy, mi történt. Elindul az önbizalom, és megkérdőjelezed, mit tettél, hogy elriasszd Ms.-t vagy Mr. Wonderful-t.

Jonathon Aslay kapcsolattartó edző kifejezte, hogy örömmel fogadja ezt a jelenséget, amely gyakran úgy érzi, mintha a szőnyeget kihúzták volna alólunk, és a mi fenekünkön hagytuk, hogy vajon mi történt:

Ez úgy hangozhat, mint egy röhögés ...

Van egy mondás: az elutasítás Isten védelme, és semmi sem mondja el az „elutasítást”, mint manapság a szellemképet, amikor randizni, párzani és kapcsolatba kerülni kell.

Azok számára, akik nem ismerik a szellemképeket, alapvetően ez az, aki eltűnik (mint egy szellem) néhány interakció után (randevú szempontból), vagy akár kiépített romantikus kapcsolatot. Valójában a szellemképek olyan gyakorivá váltak a társkeresőben, ez a szokás.

Szóval, mi az oka annak, hogy valaki szellemeket űz?

Barátok, szinte mindig ugyanaz, attól tartok, hogy elmondhatom valakinek, hogy már nincsenek benne ... alapvetően ez a konfliktusok elkerülése. A szellemképek a félelemben gyökereznek, és bár éretlennek tűnhet (ami az), a kultúránk önörömre törekszik, és amikor valami abbahagyja a jó érzését, mindent megteszünk a fájdalom elkerülése érdekében ... például azt mondjuk valakinek, hogy már csak nem érdekel minket. Hadd tegyem hozzá, nagyon kétlem, hogy valaki azt teszi, hogy gonosz vagy bántó legyen egy másiknak (bár ez így érzi), csak félnek… és ez sem jó hely, ahol lenni lehet.

Szóval, Jonathon, miért jó dolog a szellemkép? Nos, örülök, hogy kérdezted.

Miután többször kísérteties voltam, elmondhatom az elutasítás érzését, és azonnal elgondolkodtam: Mit tettem rosszul? Nem vagyok méltó? Nem vagyok szerethető? A bent felkavart érzelmek sokfélesége sokkhullámot váltott ki a belső értékrendemben, és minden belső önszeretetem elhagyott.

Gondoljuk át ezt egy pillanatra, hogyan engedtem, hogy valaki cselekedetei (vagy cselekvés hiánya) kételkedjenek a saját önértékelésemben, a saját önbizalmamban és a saját önszeretetemben? Talán nem annyira szerettem magam, mint gondoltam. Talán nem éreztem magam olyan méltónak, mint gondoltam, és talán nem is éreztem magam annyira magabiztosnak, mint gondoltam.

Mikor mélyebben belenézek ezekbe az érzésekbe, rájöttem, hogy átvettem az amerikai lustaság (vagy akár az áldozatvédelem) kultúráját, szemben az érzelmi nehézségekkel. Lusta, mert amikor megbántottak vagy elutasítottak, úgy döntök, hogy elmenekülök, és még feladom is a szerelmet. Ez egy ilyen általános mese, és a legtöbben az elkövetőre mutatnak, és másokat hibáztatnak érzelmi helyzetükért.

Nézd, értem. Könnyebb valakit hibáztatni azért, mert elhagyta önszeretetét, szemben azzal, hogy átvette az érzéseit. És egyetértek azzal, hogy szellemként szar, és nem lenne-e jobb világ, ha mindenkinek lenne bátorsága szembenézni a félelmeivel, de kit érdekel, ha valaki más nem néz szembe a félelmeivel, az a legfontosabb, hogy TE nézel szembe a sajátoddal.

Mi lenne, ha a szellemképesség kiváltó ok lenne arra, hogy felébressze a bennem lévő óriást és kijelentse: Annyira szeretem magam, hogy nem számít, mit csinál valaki más ... Rendben leszek. Elég vagyok. Vagy ami még jobb, több vagyok, mint elég.

Elég volt a kiindulásod ... készen állsz arra, hogy jobban szeresd magad?

Amikor elolvastam ezt a magyarázatot, egyszerre kaptam személyes és szakmai válaszokat. Mint tapasztalt nő, aki megközelíti a 60-at, az évek során sok kapcsolatot ápoltam. Néhányan hetekig, mások, évekig tartottak. Mindegyiktől értékes tanulságokat tanultam. Van, aki a legjobbat hozta ki belőlem a szeretetteljes kedvesség, a nevelés, a magabiztosság, az együttérzés, a támogatás kifejezéseivel, és a legrosszabbat, ami miatt a társfüggő, önbizalomhiányos helyzetbe kerültem, és lehetővé tettem a belső kritikusok vezetését a buszon. Az elvitel az, hogy a szerelmet soha nem pazarolják el, és sok korábbi partnerrel barátságban maradtam, függetlenül a kapcsolat időtartamától.

Néhány figyelemre méltó kivétel maradt, és ezek mérgező találkozások voltak, amelyekben az érzelmi önmegőrzés és a személyes méltóság felülírta azokat az érzéseket, amelyeket valaha is éreztem ezek iránt. Mindegyikben, még akkor is, amikor idegesnek éreztem magam, és bevallom, hogy elkerülöm a konfliktusokat, tudatom velük, hogy interakcióinknak véget kell vetni. Az elektronikus kommunikáció napja előtt vagy telefonon, vagy személyesen történtek. Emlékszem néhány esetre, amikor a szakítások fogadó végén voltam, és a legtöbbet szintén tisztán végezték.

Ahogy a válla fölött végignézek az idővonalon, csak néhány alkalommal tudok rámutatni, amikor a szellemképek előfordultak, és amelyek a társkeresés korai szakaszában voltak. Szerencsére nem fektettem sok időt és energiát a hajdani kezdő kapcsolatba, és képes voltam mondani, „levont leckét”, és továbblépni.

A karrierterapeuta, aki immár 40 éve jár a terepen, a következőképpen nézte meg Jonathon „bőgését”:

• Lehet, hogy az elutasítástól való félelem lehetővé tette, hogy a „szellem” először elutasítson.
• Lehet, hogy még nem tanulták meg, hogyan lehet nyitott a kommunikációjukkal.
• Lehet, hogy nem voltak példáik az egészséges kapcsolatokhoz.
• Lehet, hogy nem érezték jól magukat a másik emberrel, és nem voltak szavuk, hogy kifejezzék.
• Elkerülhetik, elrejtik vagy más módon halogathatják életük különböző területeit.
• Lehet, hogy nem érezték érdemesnek a szerelmet, ezért szabotálták a potenciálisan egészséges kapcsolatot.
• Nárcisztikus hajlamuk lehet.

A ’ghostee’ esetében:

• Nézd meg önmagadról alkotott meggyőződésedet és a szeretet fogadására való alkalmasságodat.
• Mindent megtesz, hogy ne vegye személyesen, és ismerje fel, hogy többet mond róluk, mint rólad.
• Ki vagy a kapcsolatban vagy azon kívül?
• Kaphatja ezt az élményt, és elkészítheti a citrom merengue pitét az átadott citromból?
• Tegyen világos határokat magának, és tudja, mit hajlandó elfogadni.
• Nézze meg, voltak-e olyan piros zászlók, amelyeket figyelmen kívül hagyott vagy engedélyezett.

Bárki kapcsolatban:

• Értékelje a szerepével kapcsolatos meggyőződését, tudván, hogy a kapcsolatok nem 50/50, hanem 100/100, és minden ember hozza a történelmét, poggyászát és energiáját.
• Nézze meg, milyen módon fejezi ki vágyait, és mit akar igazán a meghitt interakciók során.
• Ha úgy érzed, hogy ideges vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy ez a személy nem felel meg neked, kérlek, légy kedves és bánj veled úgy, ahogy szeretnél.
• Legyen tiszta a továbblépésről. Lehet olyan egyszerű, mint azt mondani: „Élveztem az eltöltött időt, és nem könnyű elmondani, hogy úgy tűnik, hosszú távon nem fog működni. Kívánom, hogy bármi is történjen ezután. " Ha a másik ember a lehető legnagyobb mértékben szomorúságot fejez ki, legyen jelen értük, bűntudat nélkül. Ha azt kérdezik, miért érzi úgy, hogy ez a kapcsolat nem az, amire vágyik, legyen őszinte, „mondd, amire gondolsz, úgy értem, amit mondasz, de ne mondd, hogy azt jelenti” útmutatással. Az átirányításnak nem kell bántania.
• Megnézheti magát a tükörben, amikor egy kapcsolat elmozdul? Az integritás fontos érték.

A cserkészmondás itt érvényes: „Mindig jobban hagyja el a kempinget, mint amennyit megtalált.” Bennünk rejlik a felelősség érzéseinkért és a kommunikáció módjairól. Bár a szellemtörténetek szórakoztatóak lehetnek a tábortűz mellett, nem annyira a mindennapi életünkben. Ne hagyja, hogy a múltbeli kapcsolatok kísértetei megakadályozzák, hogy magasan tartsa a kedvét az utána következőekben.