Az agy egészsége az idősebb felnőttek fittségi szintjéhez kapcsolódik

Egy új tanulmány megállapította, hogy az életkorral kapcsolatos különbségek az agy egészségi állapotában - különösen az agy különböző régiói közötti kapcsolatok erősségében - az idősebb felnőttek fittségi szintjétől függően változnak.

A folyóiratban közölt eredmények NeuroImage, azt sugallják, hogy a nagyobb kardiorespirációs alkalmasság erősebb agyi kapcsolatokhoz kapcsolódik és valószínűleg javítja a hosszú távú agyműködést az életkor előrehaladtával.

"Vizsgálatunk az eddigi legerősebb bizonyítékokkal szolgál arra vonatkozóan, hogy az idősebb felnőtt lakosság fitnesze jelentős előnyökkel járhat az agy egészsége szempontjából az agy különböző régióinak funkcionális kapcsolatai szempontjából" - mondta Arthur Kramer, a University of Beckman Intézet igazgatója. Illinois.

Az agy egészségi állapotának mérése életünk során számos módon lehetséges. Az egyik népszerű technika az agy különböző részei közötti kapcsolatok erősségét méri, miközben a személy egy feladatot végez vagy ébrenléti pihenés alatt ismeri a nyugalmi állapot funkcionális kapcsolódását. Kutatások kimutatták, hogy ezek a kapcsolatok némelyike ​​az életkor előrehaladtával gyengül és az agy egészségi állapotának romlását jelzi - jegyzik meg a kutatók.

A funkcionális mágneses rezonancia képalkotás segítségével Michelle Voss vezető kutató és munkatársai megmérték ezeknek a kapcsolatoknak az erejét az egész agyban fiatalabb és idősebb felnőttek nyugalmi állapotában. A várakozásoknak megfelelően a kutatók megerősítették, hogy a legtöbb kapcsolat gyengébb az idősebb felnőtteknél, összehasonlítva a fiatalabb felnőttekkel.

Ezekre a megállapításokra építve a kutatók megvizsgálták a kardiorespirációs fitnesz szerepét az agy pihenő-agyi kapcsolódásában az idősebb felnőtteknél.

A fitneszet az határozza meg, hogy valaki mennyire hatékonyan használja fel az oxigént a fizikai tevékenység során, például futópadon való futás közben.

A szokásos fizikai aktivitáson kívül más tényezők is megváltoztathatják, hogy az erőnlét hogyan befolyásolja az agy egészségét. A kutatók szerint például az ember genetikai felépítése befolyásolhatja fittségét és általános agyi egészségi állapotát.

És találtak egy kapcsolatot az erőnlét és az agyi régiók közötti kapcsolatok erőssége között az idősebb felnőttek nyugalmi állapotában, függetlenül a fizikai aktivitás szintjétől.

"Bíztató mintázat a tanulmányunk és mások adataiban az, hogy a fitnesz előnyei az alacsony vagy közepes állóképességi tartományon belül jelentkeznek, ami arra utal, hogy az agy fitneszének előnyei nem függhetnek attól, hogy rendkívül alkalmasak-e." - mondta Voss, aki az Illinois-i Egyetem posztdoktori kutatójaként vezetett. Most az Iowai Egyetem adjunktusa.

"Érdekes az az elképzelés, hogy a fitnesz összefüggésbe hozható az agy egészségével, függetlenül a fizikai aktivitás szintjétől, mert arra utal, hogy lehetnek nyomok abban, hogy a test hogyan alkalmazkodik egyes emberekhez jobban, mint mások a rendszeres tevékenységtől" - mondta. "Ez segít megérteni, hogy az alkalmasság miként véd az életkorral járó kognitív hanyatlás és a demencia ellen."

Forrás: Illinoisi Egyetem