5 módszer az ősz fokozza szellemünket

Ősszel engedhetünk magunknak az átalakulásnak. Mozgékonyak lehetünk, mint a kinti hőmérséklet; befogadhatjuk a bizonytalanságot és örömmel fogadhatjuk az átmenetet, az ismeretlent.

"Úgy gondolom, hogy az ősz a barátságosság és a melegség érzését kelti, és ez egy olyan multifunkcionális szezon" - mondja Anna Solo, a freshtheblog.com wellness bloggerje.

Nemrég írtam olyan nyári tevékenységekről, amelyek fellendíthetik mentális egészségünket, és az új évad fényében íme néhány őszi varázsa, amelyek a léleknek is kedveznek.

almaszedés

Míg a nyár a bogyókról híres, az alma az ősz megtestesítője. Használja ki a gyönyörű gyümölcsösök előnyeit, sütkérezzen az októberi napsütésben, és vegyen le egy Granny Smith-et, Macintosh-t vagy Red Delicious-t az egyik magasodó fáról. Néhány gyümölcsös házi készítésű lekvárokat, pitét és más őszi desszerteket is árusít. (Ha alkalom nyílik rá, mindenképpen engedje meg magát egy almabor fánknak, amely személyes kedvencem.)

Tök

A Pinterest, amely ötletek és projektek felfedezését teszi lehetővé, több tököt díszítő ötletet kínál, hogy jó kreativitást keltsen. Menjen be művészi oldalára (vagy játsszon úgy, mintha művészi tehetségem sajnos korlátozott lenne), és élvezze a sütőtök szépítését festékkel, csillogással és különc faragásokkal.

Ha ravasz tevékenységre vágyik, hogy az elméje elfoglalt legyen, akkor ez csak a trükk.

Tök fűszer elemek

Tavaly írtam a tökfűszer latte jelenségről. Ebben a szezonban az üzletek még korábban kínálják ezt a népszerű, őszi ihletésű italt. A sütőtökfűszer az ősz alapjává vált, védjegy, amely lelkesedést és kényelmet szül.

A tejeskávé különféle ízeket tartalmaz - szegfűszeget, szerecsendiót, gyömbért és fahéjat. Talán a tökfűszer latte az ősz állandóan változó lényegét szimbolizálja.

És bár lehet, hogy nem veszek részt a kávéőrületben (inkább vallásos teázó vagyok), nemrég "fűszerpogácsa" gyertyát kerestem az asztalomhoz. Itt van a csábítás, és megkapjuk.

Kísértetjárta házak

Nehéz reflektálni az évszakra anélkül, hogy megjegyeznénk a Halloween körüli izgalmat; a természetfölötti mesék, a horrorfilmek, a jelmezek és természetesen a kísértetjárta házak.

én tud Teljesen meg fogok rémülni, de kísértetjárta házakba megyek barátaimmal, remélve, hogy bejutok az ünnep szellemébe (szójáték célja).

Ha ilyenfajta „félelmetes szórakozásra” vágyik, keressen egy helyi kísértetjárta házat, farmot, labirintust vagy sétát (elég sok ijesztő lehetőség van), és szorosan tartsa meg egymást. Ezek a kirándulások nagyszerű kötődési élményeket is jelentenek.

A természet szemcse

Élvezze a természet szeretetét; a levelek elhagyják a zöld árnyalatait narancssárga, vörös, sárga és barna színben. Vezessen egyet, és vegye magába a lombozatot, a szép tájat és a békés nyugalmat a szabadban az év ezen időszakában.

"Technikailag ez az évad, amikor minden haldoklik" - írta a Chelsea Fagan. És mégis: "valahogy úgy érzed, mintha csak most ébrednél".

Az ősz elindítja az embereket; átadjuk a varázslatának, lehetővé téve magunknak az évad hatásának érzését.