Tizenévesek ülő hétvégén

A kutatók korábban azt javasolták, hogy a serdülőkori elhízás az ülő vagy inaktív életmód függvénye. Egy új tanulmány szerint a hétvégék különösen alacsony testmozgási időszakokat jelentenek az ülő magatartású tinédzserek számára, mivel úgy tűnik, hogy több időt szánnak a tévé vagy a számítógép képernyője előtt ülésre.

Az új kutatás 3278 tinédzser életmódját és viselkedési szokásait vizsgálta Európa-szerte, valamint a tévék és számítógépek elérhetőségét a serdülők hálószobájában. A vizsgálatban szereplő tizenévesek 12-18 év közöttiek voltak.

A tinédzserek jelezték, mennyi időt töltöttek: a televízió, a számítógép és a játékkonzolok előtt; csatlakozik az internethez; és tanulás (a szokásos iskolai órákon kívül). A kutatók azt is felmérték, hogy a tizenévesek naponta több mint 2 órát nézték-e a tévét, és hogy minden háztartásban hol találhatók számítógépek, játékkonzolok és televíziók.

A kutatók Juan P. Rey-López vezetésével azt találták, hogy a hét folyamán a tizenévesek egyharmada azt mondta, hogy naponta több mint két órányi televíziót néz. Hétvégenként azonban ez a szám meghaladta a tizenévesek több mint 60 százalékát.

"Megállapításaink alátámasztják az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia ajánlását, hogy ne tegyenek televíziót a tinédzserek hálószobájába, annak érdekében, hogy csökkentsék a televízió nézésével töltött idő mennyiségét" - mondja Rey-López.

„Ha egy játékkonzol vagy televízió van a hálószobában, megháromszorozódik annak a kockázata, hogy túllépik az egészségügyi ajánlásokat, hogy naponta két óránál többet ne töltsenek tévézéssel.

"Azonban a számítógép a hálószobában csökkenti a túlzott tévézés kockázatát" - magyarázta a kutató.

A kevésbé aktív és több ülő magatartású embereket a korábbi tanulmányok összefüggésbe hozták azzal, hogy nagyobb egészségügyi problémákkal küzdenek. A legújabb kutatások szerint a felnőtteknél erőteljes dózisfüggő összefüggés van a tévénézéssel töltött órák száma és a kardiometabolikus egészségi állapot között - minél több televíziós felnőtt néz, annál alacsonyabb a kardiometabolikus egészségi állapota.

Korábbi kutatások azt is jelezték, hogy a média túlzott expozíciója hozzájárulhat a tizenéves depresszióhoz.

A jelen tanulmányban szereplő szerzők a nemek között is jelentős különbségeket figyeltek meg az ülő tevékenységekre fordított idő mennyiségét tekintve.

A serdülő lányok mozgásszegényebbek a tanulással és az internetezéssel töltött idő tekintetében, míg a fiúk több időt töltenek elektronikus játékokkal.

A tizenéveseket tíz különböző európai városból húzták ki, köztük Athénból és Heraklionból Görögországban, Dortmundból Németországban, Gentből Belgiumban, Lille-ből Franciaországban, Pécsből Magyarországon, Rómából Olaszországban, Stockholmból Svédországban, Bécsből Ausztriában és Zaragozából Spanyolországból. A tanulmány egy nagyobb, folyamatban lévő európai HELENA tanulmány része volt.

A jelenlegi tanulmány eredményeit a folyóiratban tették közzé Megelőző orvoslás.

Forrás: Spanyol Tudományos és Technológiai Alapítvány