A stressz és az egészségtelen szokások is károsíthatják az egészségügyi dolgozókat
A Mayo Klinika kutatóinak egy új tanulmánya szerint a stressz és a kiégés az orvosi ipar dolgozóinak fő problémája, és egészségtelen viselkedéshez vezethet.
A kutatók szerint ez sok olyan céghez vezetett, amely munkatársakat szeretett volna beírni wellness-programokba.
„Fontos megtanítani az egyéneket arra, hogy idővel figyeljék a stressz szintjüket, és gyakorolják a hatékony, folyamatos stresszcsökkentő stratégiákat, például vegyenek részt a wellness programokban. Ez pedig elősegíti az egészségügyi dolgozók boldog és egészséges életét ”- mondta Matthew Clark, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője és a Mayo Klinika Egészséges életmód programjának rugalmassági szakértője.
A tanulmány a stresszt és az egészségügyi magatartást, például a testmozgást, a táplálkozást és az alvást, öt éves felmérés sorozatával mérte meg 676 résztvevőnek, akik a Mayo Klinika alkalmazottai és wellnessközpontba jutottak.
Jelentős összefüggést találtak egy alkalmazott stresszszintje és az életminőség négy területe között:
- rossz fizikai egészség;
- alacsony mentális egészségi állapot;
- rossz táplálkozási szokások, és
- alacsonyabb észlelt általános egészségi állapot.
Sajnos a tanulmány szerint azok az alkalmazottak, akik magas stresszről számoltak be, és rossz életminőséget észleltek, a wellness programok legkevesebb használatát is jelentették.
"A tudományos központok wellness központjainak és programjainak ismertségének növelése növeli az alkalmazottak életminőségét, és kevesebb orvos és személyzet kiégését eredményezi" - mondta Clark.
Számos vállalat figyelembe veszi a munkatársak kiégését és a munkahelyi megterhelést, és létrehozott wellnessközpontokat, stresszcsökkentő programokat kínál, wellness-coachingot és egészséges alvási programokat biztosít munkatársainak a stressz, a munkahelyi igénybevétel és a kiégés csökkentése érdekében. Az izomerő, a kardiovaszkuláris fitnesz és a rugalmassági gyakorlatok szintén előnyösek az általános életminőség szempontjából - jegyezte meg Clark.
"Kezdjük arra ösztönözni az alkalmazottakat, hogy figyeljék a stressz szintjüket, és vegyenek részt a napi rugalmassági gyakorlatokban, mint például a testmozgás, a családdal és a barátokkal töltött idő, a meditáció vagy a hála naplózása, hogy segítsenek csökkenteni a stressz szintjüket és javítani életminőségüket." - tette hozzá.
Tekintettel a munkahelyi stressz jelentőségére, a kutatók megjegyezték, hogy annak vizsgálata, hogy miként lehet hatékonyan bevonni a magas stresszel küzdő munkavállalókat a wellness programokba, további vizsgálatot igényel.
A tanulmány a Foglalkozási és Környezetgyógyászati Közlöny.
Forrás: Mayo Klinika
