Élvezze az élet apróságait
Gyakran olyan üzenetek bombáznak bennünket, amelyek figyelmeztetnek minket: "gondolkodj nagyszerűen", "menj az aranyért", "mászd fel a siker létráját". És csináld mindezt MOST! Mégis, amikor követjük
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
5 módszer a függőség visszaesésének elkerülésére
Ha Ön vagy valaki, akit szeret, részt vett egy drogrehabilitációs programban, és sikeresen elvégezte azt, az hatalmas eredmény. Míg a kezelésben eszközöket biztosítottak
4 lépéses módszer a szorongás leküzdésére
Tamar Chansky klinikai pszichológus, Ph.D., az OCD és szorongás gyermek- és felnőttközpontjának alapítója és igazgatója, az ország egyik vezető szakértője
5 lépés az alvás és az érzelmi sérülékenység javításához
Legtöbbünknek nem kell tudomány, hogy elmondhassa nekünk, hogy az alvás és az érzelmek szorosan összefüggenek. Bizonyos rendellenességeknél az alvás és az érzelmek diszregulációja jellemző tünet.
A szorongás kezelése a biofeedback segítségével
A aggódás természetes. Bizonyos esetekben a szorongás előnyös lehet, például egy nagy sportesemény vagy táncbemutató előtt. Néhányunkat azonban eláraszt az aggodalom
Amikor egy szexfüggő partnere vagy, 2. rész
A bánatnak és a függőségnek közös vonása: tagadás. A tagadás a gyászfolyamat nagyon normális szakasza; tipikus az ember, hely vagy dolog elvesztésének tagadása
Mítoszok a függőségről: „Megállhatnak, ha akarnak”
Akár be akarjuk ismerni, akár nem, mindannyiunknak megvannak a saját elképzeléseink arról, hogy néz ki egy függő. Meggyőződésünk, hogy miért viselkednek az általuk tanúsított viselkedésben
3 tipp a testmozgás használatához a szorongás csökkentésére
Tudjuk, hogy a testmozgás jótékony hatással van mentális, fizikai és érzelmi egészségünkre. És különösen hasznos a szorongás enyhítésére. "[M] oderate gyakorlat már
Amikor egy szexfüggő partnere vagy, 1. rész
Amikor megtudja, hogy partnere hűtlen, normális az árulás, a harag és a mély szomorúság nagyon erős érzése. Felmerülnek kérdések
5 megbízható módszer a mentális egészségi megbélyegzés kezelésére, előítéletek
Ha a depresszió nem ölte volna meg keresztanyámat - anyám nővérét -, és ha nem tett volna túl jó kísérletet az életem befejezésére, kétlem, hogy bárkinek beismerném, hogy
Az érzelmi hűtlenség: meglepő kérdés a leszbikus kapcsolatokban
Ráadásul öt jel, hogy a másik jelentős lehet, hogy érzelmileg elhatárolódik a kapcsolattól.
Helikopteres szülő vagyok: Legyen trauma, lebeg
A nevelés nehéz. Az egyedülálló gyermeknevelés rendkívül nehéz. Családon alapuló traumával járó egyedülálló szülői határ lehetetlen. Olyan sokszor van
4 tipp a kritikus vagy negatív emberek kezeléséhez
Most kapott egy régóta várt promóciót. Izgatott a hír, elkezd megosztani egy baráti társasággal. Miközben sütkérezel a pillanatban, megosztod az összeset
A Nice Guys Utoljára ért célba? Értelem nélküli mentség
Kedves srácok végeznek utoljára. Ez az egyik olyan kifejezés, amelyet hallani szokott, és amelyet akkor szabadítanak fel, amikor egy srác valamiféle elutasítást érez egy lánytól. Elég értetlen
5 tipp a szorongás kezelésére az átmenet során
A nagyon érzékeny személy (HSP) egyik elsődleges jellemzője a változás feldolgozásának nehézsége. Egy új út bizonytalansága szorongást generál,
Meglepő technika a kreativitás felpezsdítéséhez
Valahányszor a kreativitás blokkjában van, az lehet az első ösztön, hogy kedvenc könyveihez szaladjon mentés céljából. Bölcsességükben fürdeni. Hagyni
Az intimitás 5 szakasza egy kapcsolatban
A meghökkentéstől a leszállástól a szerelemig az intimitás általában szakaszok sorozatát követi.
A változás könnyű, de néha nem vesszük észre
A változás könnyű, valóban az. Nem hiszel nekem? OK, próbáld ki, és bebizonyítom neked. Üljön vagy álljon nyugodtan nyitott szemmel. Vegyünk egy mély lélegzetet. Számolj ötig
Mi a teendő aggódó gondolatokkal
Mindannyiunknak vannak negatív gondolatai.És "sokuk van" - írja Mark Reinecke, Ph.D. professzor a Kis módszerek a nyugalom megőrzésére és továbbvitelére: Húsz című könyvében.
Motivációs fokozó terápia: A szerekkel való visszaélés kezelése és egyebek
A motivációs javító terápia nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy új betekintést nyújtson az interperszonális és szakmai emberi kapcsolatokba, valamint azokba, akiket sok mentális betegség változatos tünetei érintenek.
