Beszélgetése gyermekeivel az atomháború veszélyéről
November 29-én a Today Show beszámolt Észak-Korea legújabb ballisztikus rakétaindításáról, majd 13 éves fiam, Tommy megkérdezte: "Észak-Korea bombázni fog minket
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Mentális egészség megbélyegzése: orvos, aki a cipőjében volt
Orvosa jobban kapcsolódhat mentális egészségi problémáihoz, mint amennyit mondani tud. Képzelje el, hogy az elsődleges orvosával együtt ül a tünetei között
A diagnózisa nem határoz meg téged
Egy vagy másik ponton depressziót, szorongást, PTSD-t és ADHD-t diagnosztizáltak nálam. Bosszantó jellemzés önmagamról, mert az orvosi
Futva a problémáink elől
A menekülés mindig sokkal könnyebbnek tűnt, mint szembenézni az életben felmerülő problémákkal. Hisszük, hogy ha a lehető legtávolabb kerülünk, akkor a mi
Megbirkózni a kudarccal és az elutasítással, ha perfekcionista vagy
Bármely kreatív ember tudja, hogy az értelmes munka folytatása egy érzelmi hullámvasút fedélzetére való felmászást is jelent. Egy pillanat, a világ tetején állsz, és lépkedsz
Árulás - Ne menj egyedül
Mit csinálsz, amikor rájössz, hogy a párod elárult? Kinek mondod? Kire támaszkodik támogatásért, tanácsért és a valóság ellenőrzéséért? Hol
A kommunikációs készségek frissítése
Minden alkalommal van választása, amikor valakinek mond valamit. A választott szavakkal, hangszínnel és testbeszéddel ápolod vagy gyengíted a
5 hatékony módszer a nyomás kezelésére
- Az egyetlen nyomás, amelyet magamra gyakoroltam, az a nyomás, amelyet magamra gyakoroltam. - Mark Messier Azonnal érzi az érzést, amikor nyomás alakul ki. A mellkasa feszesnek érzi magát
5 kreatív módszer a családként való kapcsolatra
A valakivel való kapcsolattartás leghatékonyabb módja, ha odaadjuk nekünk az időnket és a figyelmünket - valódi, mindent magában foglaló, testi és érzelmi figyelmet. A miénk nélkül
A közösségi média megfékezésének 5 módja az ünnepek alatt
Az ünnepek hamarosan ránk várnak, és egy szempillantás alatt a hálaadás, a karácsony / hanuka / kwanzaa és a szilveszter már eljött és elment. Mentén
ADHD és elhagyás: hatalmas lecke
Az elhagyás mindaddig kérdésem volt, ameddig csak emlékszem. Abszolút pánikom lenne iskolába járni, és kérlelem, hogy kérem, ne tegye
Blogjaink legjobbja: 2017. november 24
A tegnapi hálaadás pulyka a mai ebéd. De sokunk számára nem volt sütőtökös pite, és ezt is megettük. Talán túl sok szót mondtak vagy
A hatalmi ballada valódi ereje: Hogyan formálja a zene a hangulatunkat
Mint a legtöbb ember, a zene is életem nagy részét táplálja. Az érzelmi emelkedések és mélypontok idején a zene felé fordulok, mint a különböző tapasztalatok megértésének módja.
Hogyan lehet megérteni a gázvilágítást
A gázvilágítás az érzelmi manipuláció extrém formája, amelynek célja annak ellenőrzése, hogy valaki hogyan látja önmagát és valóságát.
OCD és szezonális affektív rendellenesség
A szezonális affektív rendellenességet a szomorúság és a depresszió érzése jellemzi, amelyek az őszi / téli hónapokban jelentkeznek, amikor a napok rövidebbé válnak.
Megint a születésnapom; Még mindig kétpólusú
Negyvenegyedik évem figyelemre méltó teljesítmény volt. Hét különböző díjat nyertem; Mégis, itt ülök, és teljes kudarcnak érzem magam. Miért? Olvass tovább.
Magabiztosabb szülővé válás
A szülők gyakran bizonytalanok a mondandójukban; hogyan kell viselkedni; büntetni-e. Utódaik azonban nem haboznak, és kihívást jelentenek szüleik számára.
Rosszul jár az iskolában? A kudarc nem az út vége
Legtöbbünknek azt mondták, hogy szerezzünk jó érdemjegyeket, és sikeresek leszünk az életben. Ennek eredményeként stresszesek vagyunk, amikor a vizsgák eljönnek.
A szorongás kezelése az ünnepek körül: 6 tipp a belső békéhez
Ez az évszak! Szorongásszintünk szinte mindig az ünnepek körül emelkedik. Szeretné mindenkinek megszerezni a tökéletes ajándékokat, meg akarja tervezni a tökéleteset
Használja ezt a DBT készséget az érzelmek kezelésére és az életének javítására
Gondolataink és érzelmeink általában diktálják, amit csinálunk. Ennek van értelme, mivel az agyunk által adott információk alapján járunk el.
