Természetes gyógymódok a szorongás gyors enyhítésére
Kivonat és átdolgozás a szorongásból: Lance Levan legfontosabb tippjei a szorongás, a pánik, az idegesség és az aggodalom gyors enyhítésére. A kiegészítő és
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Beszélgetés: Ez nem csak Beszél
Nem szokatlan, hogy az emberek haboznak a beszélgetésterápiában. "Ha valakivel akarok beszélni, akkor a barátaimmal is beszélek" - markolja Nicole. "Nem fogok beszélni
Növekedés az utazás révén
Az elme és a test úgy utazik, hogy az én növekedhessen. Az én a kényelmetlenségen keresztül nő, azáltal, hogy érdeklődésre és cselekvésre irányul. Helyezni magát
5 további módszer, hogy kedves legyél magaddal, ha aggódsz
Olyan sokan ítéljük meg magunkat, hogy szorongunk. Azt gondoljuk, hogy gyengék vagyunk. Azt gondoljuk, hogy hülyék vagy nevetségesek vagyunk. Szerintünk nem szabad így éreznünk - és
Legyen óvatosabb a nyelvével
Hajlamos vagyok kissé felülmúlni az emberek tévesen beszélt nyelvtanát és nyelvtanát érő kritikámat. Én egyáltalán nem vagyok tökéletes, ha ezekről a területekről van szó, de ott
A perfekcionizmus túljutásának 7 módja
Az újévi fogadalmak akkoriban jó ötletnek tűnnek, de amikor megvalósításra kerül, úgy érezheti, hogy tökéletesnek kell lenned ahhoz, hogy bármilyen
Azért küzd, hogy nagynak és büszkének érezze magát?
- Ne legyél túl nagy a kölykeidhez! - Ne gondolja, hogy jobb vagy, mint bárki más! - Ne kapjon duzzadt fejet! - Ne gondolja, hogy ilyen nagyszerű vagy! Kezdetként
Miért rendben van, ha nem hozunk újévi fogadalmakat
Újévi fogadalmakat hozol? Ragaszkodsz hozzájuk? Sokan töltjük december utolsó napjait azon gondolkodva, hogy mik legyenek az elkövetkező határozataink
A Lumosity milliókat fizet pénzbírságokban, „megtévesztett fogyasztók”
Egy ideje nem láttam Lumosity televíziós reklámot. Kíváncsi voltam, miért van ez, és most már tudom. Mint közel négy évvel ezelőtt rámutattam, a Lumosity az volt
5 módja annak, hogy kevésbé érezze magát szorongva
"Óh ne!" "Mi történt?" "Mi van ha…?" Ezek az aggódó emberek mantrái. Azonban ahelyett, hogy megnyugtatnák őket, amint a mantráknak szánják, megújítják őket
Amikor az emberek átlépik a határaidat
Az emberek mindenféle módon átlépik a határainkat. Például továbbra is arra ösztönözhetik Önt, hogy változtassa meg "nem" -jét "igen" -re az igényeik kielégítése érdekében - mondta Julie de
Vajon depresszió vagy a lélek sötét éjszakája?
2007 őszén Teréz anya a Time magazin borítóját díszítette, amikor magán írásai megjelentek. Sok kivonat meglepő volt
Az új tanulmány összekapcsolja a figyelemelterelést a Creative Genius-val
Az Északnyugati Egyetem új kutatása szerint a kreatív gondolkodók nem képesek kiszűrni a független érzékszervi információkat.
Mi a teendő, ha túlterheltek
A mindennapi élet mozgalmas. Folyamatosan vannak olyan dolgok, amelyek figyelmet igényelnek. Legyen szó munkahelyről vagy családról, úgy tűnik, mindig vannak dolgok, amelyeket meg kell tennünk a megtartáshoz
Kapcsolati kommunikáció: Beszélnie vagy elhallgatnia?
Nem számíthat partnerére, hogy megoldja vagy elemezze a gondolatait az Ön számára. Tanulja meg, mikor érdemes megosztani, és mikor a legjobb, ha megtartja őket.
Új tanulmány szerint a boldogság nem befolyásolja az egészségét
Bár régóta azt hittük, hogy a boldogabb emberek tovább élnek, egy új tanulmány igazolhatja tévedésünket.
3 dolog, ami szorongásunkat teremti vagy erősíti
Néha indokolatlan szorongást okozunk magunknak. Ezek lehetnek azok a dolgok, amelyeket magunknak mondunk, vagy azok, amelyekre hiperfókuszálunk. Lehet, hogy hagyjuk, hogy mások bánjanak
Élhet-e ítélkezési terapeutával?
A Wall Street Journal egyik legutóbbi interjújában Paul Hokemeyer pszichoterapeuta, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta beismerte, hogy elméje gyakran vándorol
5 hasznos tipp a gyermekek kezeléséhez a stressz kezelésében
Nem csak a felnőttek szenvednek stressztől és szorongástól. Ezekkel a tippekkel segíthet gyermekének a stresszes idők kezelésében.
Hogyan oldja szét magát a kognitív csapdáktól
Aaron Beck pszichiáter, a kognitív-viselkedési terápia megalapítója megalapozta a következő kognitív torzulásokat. Miközben mindannyian foglalkozunk velük
