Az érzelmi stabilitáshoz kapcsolódó öregedés

Új kutatások szerint az öregedés egyik előnye a jobb érzelmi stabilitás. A Duke és a Vanderbilt egyetemi nyomozók azt is megállapították, hogy az idősebb emberek is jobban képesek ellenállni a kísértéseknek mindennapi életükben.

A jelenlegi vizsgálat előtt vegyes kutatások folytak arról, hogy az idősebb felnőttek jobban tudják-e szabályozni az érzelmeket, mint a fiatalabbak. Az érzelmi szabályozást az érzelmi egészség fémjelzi. Sőt, a korábbi kutatások laboratóriumi vizsgálatokon alapultak, amelyek nem feltétlenül rögzítik, hogy az emberek hogyan szabályozzák érzelmeiket a mindennapi életben.

A nyomozók úgy vélik, hogy az új eredmények segíthetnek eloszlatni azt a felfogást, hogy az idős emberek általában morcosak és rosszabb a mentális egészségük.

"Van bizonyíték arra, hogy az érzelmi egészség és a szabályozás az életkor előrehaladtával javul" - mondta Daisy Burr, a herceg Ph.D. hallgató, aki a tanulmányt Dr. Gregory Samanez-Larkin, a pszichológia és az idegtudományok adjunktusával vezette.

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Érzelem.

A kutatók 123 20–80 éves résztvevőt pingáltak mobiltelefonjukon naponta háromszor, tíz napig. A résztvevőket arra kérték, hogy jelezzék, hogyan érzik magukat ötpontos skálán a nyolc érzelmi állapot mindegyikében, beleértve az elégedettséget, a lelkesedést, a kikapcsolódást és a lassúságot.

Aztán megkérdezték tőlük, hogy akkor vágynak-e valamire, például ételt vagy alkoholt, cigarettát, közösségi médiát, vásárlást, beszélgetést valakivel, szexet, alvást vagy munkát. Egyszerre akár három kísértésről is beszámolhattak.

Valamennyi résztvevőt a „globális élettel való elégedettség” szokásos mérésével is megvizsgálták, amely meghatározta általános jólétüket, függetlenül a pillanatról-pillanatra kialakuló hangulatoktól.

A kutatók azt keresték, hogy az emberek öregedésével hogyan változhatnak a pozitív vagy negatív érzések és a kísértésekkel szembeni ellenállás képessége.

Azt találták, hogy a vizsgálatban részt vevő idősebb emberek stabilabbak és "kevésbé ingatagak az érzelmeikben" - mondta Samanez-Larkin. És kiderül, hogy a kor erősebb előrejelzője a kísértésnek való ellenállás képességének, mint az érzelmi állapot.

Samanez-Larkin szerint az ember célja az életkor előrehaladtával változik. Az idősebb ember jobban orientálódhat a jelen felé és „minden nap megpróbálja maximalizálni a jólétet. A lehető legjobban szeretné érezni magát. ”

A kutatók szerint eredményeik jobban tükrözik a valós viszonyokat, mert a résztvevőket a saját idejükben és térükben vizsgálták, nem pedig arra, hogy laboratóriumi körülmények között reagáljanak a jelekre. Burr hozzátette, hogy az idős emberek jobban tudják szabályozni érzelmi állapotukat, amikor megengedik nekik, amit akarnak.

Végül Burr elemzése az adatokról azt találta, hogy a negatívabb hatást tapasztaló emberek rosszabbul állnak ellen a vágyaknak. A fiatalabb résztvevők, akik magasabb szintű elégedettséggel bírtak az élettel, jobban tudtak ellenállni a vágyaknak.

De az idősebb felnőttek jobban képesek ellenállni a kísértésnek, függetlenül életük elégedettségétől.

Forrás: Duke University / EurekAlert