7 helyreállítási mantra a józan utazásodhoz
Hagyja, hogy e hét mantra bármelyike segítsen abban, hogy a józanság valami olyanná váljon, amelyért inkább dolgozik, mintsem ellen.
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
A munkahelyi depresszió elleni küzdelem
A "depresszió elleni küzdelem" nem jelenik meg egyetlen munkaköri leírásban sem.A munkaköri feladatok ellátása - bármennyire is elenyésző vagy ijesztő - nekem soha nem volt kérdés.
Legjobb idő van a terapeutájával való beszélgetésre - és ez az idő rád jellemző
Valószínűleg tisztában van azzal, hogy az energiája és a hangulata a nap folyamán változik. Észrevetted már, hogy bizonyos tevékenységeidnek is vannak bizonyos preferenciáid
A bíró kizárása az ítéletből: a kritikus hangod legyőzése
A számítógép képernyőjén az elmúlt 15 percben bámészkodó versenybe keveredtünk. Sztrájk - 30 perc. Van írói blokkom. Értékeljük
Miért nem tudjuk elfogadni magunkat - és a kezdet apró lépései
Mindenféle akadály megakadályozza, hogy elfogadjuk önmagunkat. Kezdetnek ez a szűkös önismeret és a mi sebeink kombinációja lehet
Agy-hozzáértő fogyókúra: Az öröm pontokat ne kalóriákat számold
A fogyás szempontjából központi parancs nem agyunk gondolkodó része, hanem az a rész, amely megtanulja, mit kell ennünk. Ez az érzelmi agy, részünk
Miért nélkülözhetetlen az öngondozás?
Legtöbben valamikor depresszióban szenvednek. Kiválthatja egy traumatikus esemény, például a kapcsolat felbomlása, egy szeretett ember halála vagy
Szülők: Ne váljanak érzelmi hulladékkosarakká gyermekei számára
Egészséges, ha megtanítja gyermekeinek, hogyan kezeljék saját érzelmi problémáikat anélkül, hogy mindannyian rád sodornák őket.
Lovas asszisztált terápia: Interjú Anna Mott-tal
A lovak által támogatott pszichoterápia (EAP) egy kísérleti kezelési mód, amelyet az ember pszichés egészségének segítésére irányítanak,
7 módja annak, hogy tisztelje magát minden nap
Gondolhatunk arra, hogy sokféleképpen tiszteljük magunkat. Lisa Neuweg, az LCPC terapeuta úgy határozza meg, hogy "elfogadjuk önmagunk minden részét:" a jót és a rosszat, a
Nincs ilyen egyszerű kérdés
Azt gondolhatja, hogy egy egyszerű kérdésre egyszerű válasz adódik. Időnként ez igaz. De gyakran egy egyszerű kérdés kavar fel
Amikor túl sokat bízol abban, amit mások gondolnak
Az, hogy mások szerint teljesen normális. Ez is alkalmazkodó. "[V] mások gondolatainak és véleményének összehangolása az, ami segít a kapcsolatok kiépítésében [és]
Amikor a mindennapok játéknapjai: Hogyan kezeljük a szorongó gondolatokat
Köszönöm, Lee Corso. Lee Corso, aki a tájékozatlan labdarúgásról szól, az ESPN College Gameday elutasító elemzője. A jól kopott közhelyekre szakosodott - a
Önző gyászolni önmagunkért, amikor egy szeretett ember meghal?
Tudományos tény, hogy mindannyian másként szomorkodunk, és néha jobban gyászoljuk saját veszteségeinket, mint szeretteink halálát.
Ki profitálhat az egyéni terápiából?
Mindenki profitálhat a terapeutával való beszélgetésből. De van egy (nagy) embercsoport, akinek problémája van, amely különösen alkalmas a terápiára.
Otthon maradóként fenntartja önérzetét
Nem tudom, ki vagyok, csak anya. Még amikor van időm és bármit megtehetek, amit csak akarok, már nem tudom, mit szeretek csinálni. Láthatatlannak érzem magam. Én csak
7 tipp a változás elsajátításához
"Nem tudod irányítani, hogy mi történik veled, de kontrollálhatod a hozzá való viszonyodat azzal, ami veled történik, és ebben inkább a változásokat fogod elsajátítani, mintsem
4 lépés az álmaid valóra váltásához
Mindenki gúnyolódik az álmodozókon. - Álmodozó vagy - mondta Angela barátja. Angela tudta, hogy ez sértés, és hogy amit mondott, azt egy álmodozó nem teheti meg
Felépülés az Ön ügyéből
Ha te vagy az, aki megcsalt, akkor valószínűleg a bűntudat és a szégyen érzelmeivel foglalkozol. Talán még magára vagy a házastársára is mérges. Ön is
5 további stratégia a tinédzserek önértékének megerősítésében
Fontos, hogy a tizenévesek biztos önértékkel bírjanak. Fontos számukra, hogy tudják, hogy számítanak, és már szerethetőek és érdemesek. Mert amikor a gyerekeknek van
