Fizikai egészség és mentális egészség, 1. rész: Egészséges táplálkozás
A mentális és a fizikai egészség szorosan összefügg. A fizikai kondíció fenntartása valójában a mentális egészségünket is segíti; mert nagyon nehéz maradni
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
5 szülői tipp a boldog gyermekek felneveléséhez
Gyakran a gyerekek szoronghatnak és úgy érezhetik, hogy nem elég jók, ha a szülők túl erősen nyomulnak. Így segíthet gyermekének boldogabb gyermeknek lenni.
PODCAST: Emlékezés Carrie Fisherre - a mentális egészség szószólója
A The Psych Central Show ebben az epizódjában műsorvezetőink a színésznő, író és a mentálhigiénés szószóló, Carrie Fisher legutóbbi elmúlásáról beszélnek.
Bring a Binge
2 óra van. A lakás még mindig. Üres üveg mogyoróvaj, liter jégkrém és egész doboz granola rúd. Elmúlt. Több száz-ezer kalória
Nem minden sikoltozást hallanak
"A kifejezetlen érzelmek soha nem halnak meg. Élve vannak eltemetve, és később csúnyább módon jönnek elő." ~ Sigmund Freud A fájdalmat illetően kétféle módon lehet
Hogyan gyógyíthatja meg a világot a gyógyító szégyen
A személyes növekedés magában foglalja a szégyen sok arcának felismerését és azt, hogy ez a nehezen észlelhető érzelem visszatart minket. A rágó érzés, hogy valami nincs rendben
7 tipp az élet zajának megnyugtatásához
"Felejtsd el az élethelyzetedet, és figyelj az életedre. Élethelyzeted időben megvan. Az életed most van. Az élethelyzeted elme-dolgok.
Hogyan segíthet a DBT abban, hogy megszerezze, amit szeretne
Egy olyan világban, ahol a kommunikáció kéznél elérhető, például hiányzik az igazi kapcsolat és a kommunikáció. Van közösségi médiánk,
A testmozgás javíthatja a depressziós emberek életminőségét
Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás javítja a depresszióban szenvedők fizikai és pszichológiai életminőségét. Amíg a testmozgás
4 sikerbiztosítási mód ebben az évben
Újra itt az évszak, amikor valószínűleg célokat és nagy reményeket fogunk kitűzni a 12 hónapra. Az újévi fogadalmak problémája azonban az, hogy vannak
Life 2.0: A válással való megbirkózás
Ha volt valami az életemben, amit biztosan tudtam, az az volt, hogy a feleségemmel örökre együtt voltunk. Ez egészen 2014 karácsony estéjéig volt
Amikor a gyermeknevelés a legjobbat nyújtja Önnek
Imádnivaló kisgyerek szülője vagy, akiket nagyon szeretsz. Bár legtöbbször élvezi velük való együttlétét, vannak olyan pillanatok is, amikor nem
Választás, határozatlanság és bűntudat
Bármikor választunk, egyet és nem mást választunk. Egy út jár; egy másik elhagyott. Az egyik választás él, a másik meghal. Miért mondom, hogy meghal? A
A felbontások nem működnek - inkább ezt a módszert használja
Új év van itt, és valószínűleg feltérképezi, mit szeretne elérni az elkövetkező 12 hónapban. Akár el akarja hagyni zsákutcáját,
Boldog új évet 2017-ben!
Az újabb egy évvel a hátunk mögött nagyon sokat várhatunk 2017-ben a mentális egészségre. Néhány mentális betegségben szenvedő ember legnagyobb nyereménye az volt
9 módszer a hála elősegítésére az életedben
A hála minden szempontból jó nekünk. Sonja Lyubomirsky, PhD, a riverside-i Kaliforniai Egyetem pszichológia professzora szerint
5 tipp a kezdéshez, amikor van munka
"Az ellenszenv vagy a valamihez való ragaszkodás érzése az a nyom, hogy van munka." - Ram Dass Valaha felébredt a rettegéstől néhányan miatt
Sötét napok: Alaszkai vakáció
És azt hitted, hogy csak a gyerekeid félnek a sötétségtől. Gondolkodj újra. A múlt héten az utolsó határhoz merészkedve a palesztin politikára vállalkoztam,
Ön jóváhagyó függő?
Nagy szükséged van mások jóváhagyására? Sokat aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad? Nehezen mondasz "nem" -et másoknak, de érezd
Az újévi határozatok egészséges szokásokká alakítása, amelyek könnyebb és kevesebb akaraterővel bírnak
Éppen animációs beszélgetést folytattam 21 éves unokaöcsémmel, aki a tengerentúlon van a golfegyetemen. Csengetett, mert izgatott a légzési technika miatt
