Amikor mérgesek vagyunk, kiabálunk, kritizálunk, ítélkezünk, bezárunk, csendes kezelést kapunk, izolálunk vagy azt mondjuk: "Jól vagyok!" (anélkül, hogy természetesen rendben lenne). Ezek a cselekedetek véget érnek
A perspektíva az a képesség, hogy felismerje, mi a "nagy ügy" és mi nem, válassza ki a csatákat, és nézze meg a dolgokat, hogy vannak nagyobb léptékben.
Nem vagyok hajlandó utálni. Nem fogok verekedni, sikítani vagy akár ellenállni, bár ez a térdre rúgott reakcióm rád.
Furcsa helyen vagyunk a körülöttünk lévő egyre növekvő mennyiségű technológiával való kapcsolatunkban. Úgy tűnik, néhány ember jól kijön vele, a-ként használva
Mit vár el partnere a párkapcsolattól? A megismerés kritikus fontosságú a kapcsolat működése szempontjából.
Még akkor is, ha útja nem világos, itt van hét módszer arra, hogy saját hősévé válhasson, és pozitív eredményt teremthessen.
A kiégés néha lesurranhat ránk. A jelek eleinte finomak, mint a legyek halk zümmögése. Lehet, hogy a nyakad merev. A vállad fokozatosan mászik
A szorongás a gyermekek és serdülők körülbelül 20% -át érinti. A szülők által megértett szorongás típusának megértése az első dolog, hogy segítsenek gyermekeiknek.
Ha hamisan vádolják, fájdalmas bizalom leheletét keltheti. Hajlamosak vagyunk védekezni, ha hamisan vádolnak minket, különösen akkor, ha a régi árulási sebek aktivizálódnak. Hogyan kezeljük az érzéseinket, amikor hamisan vádolnak minket, és hogyan tehetjük meg
Nehéz túllépni a szakítás elutasításán, ha úgy értelmezed, mint egy ember elítélését.
Van egy olyan hiba, amelyet az emberek gyakran elkövetnek, ami megakadályozza őket abban, hogy növekedjenek, továbblépjenek és valóban boldogok legyenek. Ha elakad, amikor kihívással néz szembe, és nem bírja
Ha több időt tölt az üzenetküldéssel, mint az emberekkel való beszélgetéssel, érdemes megfontolnia ezt a hat okot, amelyek miatt a szöveges üzenetküldés pszichésen árthat.
Ha az ADHD elérte céljait, valószínűleg félelmetesnek érzi magát. Lehet, hogy a tervezéstől a feladatok elvégzéséig minden nehezen megy. A figyelmed
Ha ezen a télen túléltél egy kritikát a családon, tudd, hogy legközelebb nem kell veszteséges csatát vívnod.
Néha az emberek kényelmesen elhelyezkednek a nyomorban; nem keresnek kiutat vagy fenyeget az alagút végén lévő fényért, mert ez ismeretlen terület.
Peter Kramer neves pszichiáter szerint a boldogság nem a depresszió ellentéte. Az ellenálló képesség az. Mindig is szerettem ezt az emlékeztetőt, mert a szó
A bipoláris rendellenesség egyszerre áldás és átok. Néhány ember, aki bipoláris rendellenességben szenved, esküszik a néha átélt mániás vagy hipomanikus állapotra. Nem csak
Hétéves koromban volt az első pánikroham. A szüleimmel és a bátyámmal filmet néztem, amikor egy láthatatlan kéz benyúlt a mellkasomba, megfogta a tüdőmet, és nem engedett.
Fontos céljaid vannak. Vannak álmaid. Akadémiai vagy szakmai törekvései vannak. Van egy bizonyos képed arra, hogy hogyan néz ki az életed
Bár minden este hét-nyolc óra hangos alvás könnyebben mondható el, mint elvégezhető, vannak olyan beállítások, amelyeket javíthat az esélyein.
!-- GDPR -->
