4 bevált módszer a hangulat felemelésére
Nem ritka, hogy az élet minden területéről érkező emberek időnként szomorúnak vagy magányosnak érzik magukat. Ilyenkor mindenkinek meglesz a blues, de lehet, hogy van
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Túlélő hűtlenség: Nyerje vissza önbizalmát és önbecsülését
Tudja meg, hogyan lehet visszanyerni önbizalmát és növelni az önértékelését egy szenvedés után.
Kerülje el ezt az 5 csapdát, amelyek elpusztíthatják jó szokásait
Kerülje el ezt az öt szokáscsapdát - tönkreteheti jó szokásait. Amikor megpróbáljuk elsajátítani szokásainkat, fontos, hogy tisztában legyünk az indoklásokkal, ill
Alacsony önértékelés sújtja? Szenvedhet a „Bizonytalansági átok” miatt
A bizonytalanság az egyik leggyakoribb lelkiállapot alacsony önértékelésben szenvedők számára.
Miért félreértik az ADHD-t?
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) rendszeresen félreértik. Valójában egyesek úgy vélik, hogy az ADHD nem is létezik. Ennek egyik oka a média. Néhány
Hogyan lehet megbirkózni a múlt fájdalmával
Az egyik kedvenc idézetem, amelyre az Apró Buddha című cikkben hivatkoznak, a következőket mondja: "Ha eltéved egy ravasztól, amely fájdalmas eseményre készteti, vegyen egy mély lélegzetet.
Belső hangod: Barát vagy ellenség?
Ki az az ember, akivel a leggyakrabban beszél? Miért, természetesen te magad. És mi a jellege ezeknek a beszélgetéseknek? Hajlamos vagy durva, csúnya és
Hogyan lehet eligazodni a haragban, ha már megszokta a tömést
Sokan félünk a haragunktól, ezért lenyomjuk. Aggódhatunk, hogy ha kifejezzük, kárt okozunk önmagunkban vagy másokban - mondta Selena C. Snow, Ph.D.
Szeretne depressziós lenni?
- Szeretne jobb lenni? - kérdezte tőlem egy családtag néhány héttel azután, hogy 2005-ben elvégeztem a pszichés osztályt. Dühös voltam és bántottam. Mert csak egy volt
3 módszer arra, hogy ne állítsd össze önmagad másokkal a közösségi médiában
Itt van 3 módszer arra, hogy ne hasonlítsd magad másokhoz a közösségi médiában, és kezdj el a saját életedre koncentrálni.
Súlyos mentális betegségben szenvedő testvérek: kapcsolatban maradni - és a hurokban
Nehéz megtudni, hogy állsz, amikor testvérednél súlyos mentális betegséget diagnosztizálnak. Kezelésük ennyi időt és tüneteiket veheti igénybe
Mit jelent sebezhetőnek lenni
Az az élet ténye, hogy legalább bizonyos fokú sebezhetőséggel nem lehet igazán kapcsolatot kialakítani. Valamikor meg kell nyitnia. Ennek van
Navigálás az ünnepek alatt, amikor depressziója van
A depresszióban szenvedők számára az ünnepek kihívásokkal teli időszakot jelenthetnek. A betegségben szenvedők "általában negatívan viszonyulnak önmagukhoz és életükhöz" - mondta
Túljutni azokon a kínos pillanatokon - baseballban és házasságban
Nem biztos, hogy elvárja, hogy házassági tippeket vegyen fel egy baseball-csapattól. Mégis, amikor a hazai csapatom, a San Francisco Giants elindult a világbajnokság felé, én is az voltam
Hogyan lehet új szokást építeni - és ragaszkodjon hozzá
Ön mestere egy képességnek? Talán folyékonyan beszél egy nyelvet. Világszínvonalú zongorista. Asztalos iparművész. Ha az vagy, akkor nem feltétlenül a
A depresszió 5 alattomos jele, amelyre nézhet
A depresszió 5 kevésbé ismert, nem gyakori jele és tünete, amelyekkel tisztában kell lennie
A hála gyakorlásának 7 valódi módja
Néhány ember kerüli a hála gyakorlását, mert ezzel hamisnak érzi magát. De Susan Orenstein, Ph.D., engedéllyel ez nem feltétlenül rossz
Hogyan kell kezelni az invazív gondolatokat
Nem vagyok idegen a csúnya gondolatoktól. Felismerem, amikor olyan veleszületetten vannak jelen, hogy biztonságos azt mondani, hogy szinte fáj. Majdnem kilenc év alatt együtt éltem
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. 2014. november 21-én a kora reggeli órákban hunyt el. Amerikában ismert médiapszichológus volt. Dr. Fischoff volt az alapító
A kettő ereje: Egy pár kreatív és gyógyító energiája
2005 egyik őszi reggelén levetettem a gyerekeimet az óvodába, és azonnal könnybe törtem. Egy üres dupla babakocsi lenyomása néhány házon, hogy elkerülje
