Az aggodalmat produktív cselekvéssé változtatni
Sokan aggódunk. Nagyon. Mindenért és mindenért aggódunk - Andrea szerint a munkától az időjárástól a pénzig, a megjelenésen át a társadalmi helyzetekig
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
A remény művelésének 3 módja
Nem vagyok mentálhigiénés szakember. Reményépítő vagyok. Úgy érzem, hogy mindennél többet teszek ezen a földön, ez a célom. Mert a remény, amikor te
Kapcsolati hazugságok: Tanuld meg ezt a 4 randevú mítoszt MOST Hölgyeim
Távol tartsa magát az irreális elvárásoktól, ha megismeri ezt a 4 kapcsolati mítoszt.
Biztos az én hibám
Gyerekkoromban azt mondták, hogy minden az én hibám. Végül elhittem. A valóságban egyik sem az én hibám volt. Felépülő felnőttként I
Mindannyiunknak néha könnyedén kell vennünk
Az elmúlt hetek elég kaotikusak voltak számomra. A pénz kérdés volt, új városba költöztem, született az unokaöcsém, új írói állást kaptam, a 29. volt
8 építőelemek a rugalmassághoz
Az ellenálló képesség az a képesség, hogy alkalmazkodjon a stresszhez és a változásokhoz, visszapattanjon és visszapattanjon a negatív tapasztalatoktól és a mindennapi élet kopásától. Az ellenálló képesség az
Kék az arcban: Amikor a másik ember csak nem ér rá
Csalódottnak érezte magát, mert valaki, aki közel áll hozzád, csak "nem ér rá", pedig újra és újra elmagyarázta a véleményét? Ezekben az időkben, ugye
Amikor a boldogság nem választás
T. S. Eliot amerikai költő ezt írta: Azt mondtam a lelkemnek, hogy maradj csendben és várj remény nélkül, mert a remény rossz dolog reménye lesz; várj szeretet nélkül, szerelemre
Az öngyilkosság nem válasz a helyzetedre
A kötél végén vagy, és nem bírod tovább. Fájdalmaid vannak és szenvedsz, és úgy érzed, nincs remény. Az első dolog
Az időveszteség gyászolása
Néha egy új élet kezdete felhozhatja a bánatot és a régi élet sajnálatát. Míg örülök, hogy új tapasztalataim vannak a múlt fájdalma és szorongása nélkül,
Zen-megközelítés a depresszióhoz
Mark Epstein pszichiáter: A darabokhoz jutás anélkül, hogy szétesnék - meséli Kisagotami és a mustármag híres buddhista történetét: Egy fiatal
Hogyan hozza létre az agy az opioidoktól való függőséget?
Az opioidok nagyon régóta léteznek, és fájdalomcsillapítóként használják őket, hogy segítsék a betegeket a műtét utáni fájdalom kezelésében. Mindketten segítettek és ártottak az embereknek
A tanácsadás során megismert párok: A jégkirálynő és a vértanú
Az első bejegyzésem ebben a sorozatban Mr. Perfect-lel és őrült feleségével foglalkozott. Itt fordulunk A jégkirálynő és a vértanúhoz, egy másik gyakran látott párhoz. Itt van néhány
Joga van nemet mondani
Nagyon sokan végül igent mondunk tevékenységekre, eseményekre és még ötletekre is, hogy csak megbánjuk. Végül túl személyes vagy egyenesen durva kérdésekre válaszolunk.
A segítségnyújtás fontossága a félelem és a szorongások szempontjából
Szakmai segítség igénybevétele a tartós félelmeivel és szorongásaival szemben a gyógyulás legfontosabb lépése. Sokan nem szívesen
Hogyan legyünk szorgalmasak a gyógyulásban
A helyreállítás hosszú folyamat. Időbe telik, és türelemre van szükség a relatív egyensúly eléréséhez és az egészségi állapot megtalálásához, miután diagnosztizálták a
A pusztító kötélhúzással foglalkozó családok: Hogyan kell ledobni a kötelet
A kötélhúzás egy ősi játék, amelyről úgy gondolják, hogy a Kr. E. 8. században kezdődött, mint harcosok kiképzési gyakorlata. Ma ez egy szórakoztató játék, amelyet általában játszanak
Felejtsd el a náthát! Ismerje meg, hogyan lehet megakadályozni a másodlagos stressz elkapását
Kutatások szerint egy másik ember stresszének elkapása - vagy "másodlagos stressz" - hasonló a közönséges megfázáshoz.
.jpg)
8 lépés, hogy kedveld magad (további)
Figyeljük meg a "tetszik" szót. Nem leszek olyan merész, hogy bemutassak nyolc lépést, amelyekkel szeretni fogja önmagát. Bébi lépések, igaz? Egyesek számára az önszeretet nem
Nyomott? Terápiában kell részt vennie és antidepresszánsokat kell szednie
Ha olyan, mint a legtöbb depressziós ember, akkor valószínűleg két egyidejű kezelést kell folytatnia - valamilyen típusú pszichoterápiát kombinálva
-cope.jpg)
