A traumatikus veszteség utáni gyógyulás első lépése
Az életét pusztító traumatikus veszteség utáni gyógyulás lehetetlennek érezheti magát. Magában maradva és elszigetelve az emberi agy ebben a helyzetben a
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Segítség valakinek, aki öngyilkossági gondolatokkal jár: ma érje el barátját
Ma van a mentális egészség világnapja (#worldmentalhealthday) - a mentálhigiénés kérdések tudatosításának napja. Csakúgy, mint a testi egészség, mindannyiunk mentális
A mentális egészség világnapja, 2019: Levél egy öngyilkos emberhez
Mire ezt a blogot elolvassa, két vagy három ember életét veszi. Valójában 40 másodpercenként valaki öngyilkosságot végez; Közel 800 000 ember hal meg
Közös hamis emlékek: Mennyire kísérteties a Mandela-effektus?
Úgy tűnik, emlékszem, hogy az emberek kedvesebbek voltak, mint amilyennek látszanak. A múlt emlékei képzeletem szüleményei lehetnek. Vagy talán hiányzik a múltból
EGY SZÉF." Meditációs gyakorlat nehéz érzelmekhez
Amikor az élet kihívások elé állít minket, előnyös lehet, ha megvigasztalhatjuk magunkat a félelem, aggodalom, szomorúság vagy más erős érzelmek közepette.
Podcast: Depresszió elrejtése - Perfekcionizmus használata a harcok elrejtésére
Magányos perfekcionista vagy, akinek mosolya van az arcán? A mai epizódban vendégpszichológusunk a "tökéletesen rejtett depresszió" járványát magyarázza.
Mit kell tennie, ha nem tudja, honnan származik gyermeke szorongása
Van, amikor egy gyermek megmutatja a szorongás összes tünetét, de nem nagyon lehet ujjal rátenni a forrásra. Az ilyen típusú szorongás kezelése meglehetősen csúszós terepen teheti meg.
Hogyan éltem túl a 3 hetes digitális méregtelenítést
Az okostelefonokkal való kötelező bekapcsolódás torzítja az önképünket és objektivitásunkat.
Három tudatos gyakorlat a bűntudat gondolati mintáinak kisiklására
Hagyja, hogy bűnös lelkiismerete ma irányítsa céljait? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Életemben annyiszor ismételtem ugyanazt a mintát nap mint nap
Hogyan lehet jobban megérteni az érzelmeit, ha már túl sokáig zsibbad
Tanulja meg, hogyan változtathatja jobbá az érzelmekkel való kapcsolatát.
Hogyan irányítsd haragodat produktív cselekvésre
Hajlamosak vagyunk a haragot szörnyű dolognak tekinteni. Agresszívnak és robbanékonynak látjuk. Összekapcsoljuk azzal, hogy teljesen kontrollálatlan, és dühöng.
Podcast: A depresszió elmagyarázása boldog embereknek
Találkozott már valakivel, aki olyan boldog, hogy nem tudja felfogni, milyen érzés a depresszió? Az Ep. A Nem Őrült című részben a depressziót magyarázzuk el boldog embereknek.
Próbálja ki ezt a 6 zöldséget a test és az elme tökéletes egészségéért
Az emésztőrendszered a tested és az elméd fő metszéspontja. Tartsa egészségesnek ezzel a hat zöldséggel.
Megtalálni az egyensúlyt a világ megmentése és a kedvence között
Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt abban, hogy segíteni akarjunk vagy megmentsük a világunkat, és hogy szeretnénk-e élvezni vagy kóstolni azt?
Jobb élet az egész életen át tartó tanulás révén
Az aktív tanulás segíti az időseket abban, hogy mentálisan éberek és élesek maradjanak. Az agy gyakorlása új információk és érdekes problémák felkutatásával serkenti és táplálja azt.
Negatív belső hangjának kezelése pozitivitással
"Erős vagy, amikor ismered gyengeségeidet. Gyönyörű vagy, ha értékeled hibáidat. Bölcs vagy, ha tanulsz a hibáidból." - Ismeretlen
Pszichológia a neten: 2019. október 5
Zene és személyiségjegyek, hogyan beszéljen önmagával együttérzéssel, a légszennyezés és az erőszak lehetséges összefüggése és még sok más.
3 egyszerű mutató a nyugodtabb szülővé váláshoz
A gyerekek a legjobbat hozhatják ki bennünk - és a legrosszabbat is. Gyerekeink ugyanis szakértők a gombok megnyomásában. Túl könnyű nulláról a szintre lépni
A digitális kor hatása az öngyilkosság megelőzésére
Egy 2018-as jelentés szerint az átlagos amerikai most heti közel 24 órát tölt online, ami nem túl meglepő, tekintve, hogy szinte mindig benne vagyunk
Podcast: Téves információk keresztes hadjárata - írások a mentális betegségről
A mai "információs korban" rengeteg a félretájékoztatás. Hallgassa meg, ahogyan pszichiáter osztja meg, miért ír cikkeket az orvosi félretájékoztatás kezelésére a médiában.
