Amikor valaki kedves tettet vagy szívességet tesz értünk, a megfelelő válasz az, hogy "köszönöm". Már kiskorunktól kezdve megtanítottak minket megköszönni az embereknek a tettüket
Képzelje el a következő forgatókönyvet: Egy férj és feleség a terapeutájukkal foglalkozik. Azt mondja, hogy mindig haragszik rá, és gonosz megjegyzéseket tesz. Amikor
Nem vagyok nagy szórakoztató, de évente egyszer meghívunk a férjemmel egy csomó családot, hogy töltsék velünk a napot. Általában délre hívom őket, de
Pascal Vrticka svájci idegtudós és a Stanford Egyetem amerikai kollégái által vezetett kutatás megállapította, hogy többek között a humor kulcsszerepet játszik a
Amikor elolvastam Dylan Farrow cikkét, megdöbbentett bátorsága, őszintesége és rugalmassága. Meglepett, hogy mennyire hajlandó ellenállni
A validálás koncepciója Marsha Linehan, Ph.D., klinikai pszichológus és a dialektikus viselkedésterápia (DBT) megalkotója. 1993-ban a Kognitív
A meditáció egyik tana - különösen a buddhista ihletésű meditáció - a radikális elfogadás. Gyakran félreértik, gyökerében a szükségesség rejlik
Minden online közösségi hálózat végül megbukik. A Facebook előtt 2004 - ben (mindössze 10 éve) voltak a Friendster és a Myspace - a közösségi hálózat vezetői
"Hihetetlenül könnyen szét tudnak nőni a párok, mert olyan elfoglalt életünk van" - mondta Ashley Davis Bush, az LCSW pszichoterapeuta, aki a következőkre specializálódott:
Semmi sem haragít jobban, mint amikor a média - és a közvélemény - rátalál egy mentális betegségben szenvedőkre, amikor újabb erőszakos tömeges lövöldözésről hallunk. A hatalmas
Amikor a férfiak merész mozdulatokkal próbálkoznak, általában romantikusnak számít. Amikor a nők ezt csinálják, gyakran kétségbeesettnek vagy pszichónak tekintik. ~ Carrie Bradshaw (Szex és The
Sok minden nem jó neked. Tudod, mégis megteszed. Tudod, hogy többet kellene tornáznod, de sokkal könnyebb csak a kanapén dohogni. Ön
A nap folyamán olyan dolgokba ütközik, amelyek kiemelik Önt - legyen szó otthon, a munkahelyen, az ingázáson vagy a megbízások során. Vagy
Egy nap több száz apró döntésből áll. Ezt fogom viselni; Megveszem ezt; Ezt ebédelem; 3'oclock-ra megyek ide; Válaszolok erre az e-mailre;
"A határok mindenhol vannak" - állítja Jan Black, a Jobb határok: Saját életed tulajdonosa és kincse című könyv szerzője. Gondoljon a kereszteződésekre, a munkaidőre, a forgalmi zónákra
A legtöbb felnőtt több ébrenléti időt tölt a munkahelyen, mint bárhol máshol. Ha boldogtalan vagy ott, akkor boldogtalan vagy. Sharon Salzberg, híres
- Gondolkodjon csak pozitívan. Ezek a szavak idegesítenek, talán azért, mert jó szándékú emberek gyakran visszaélnek velük. Nincs értelme papírozni az igazságot
Azt tanítják nekünk, hogy a szeretet adást jelent. Ha szeretsz valakit, önmagadat adod anélkül, hogy bármit is akarnál volna visszakapni. Jól hangzik, nemesen hangzik. Kapcsolatok
Ez az új havi sorozat tippeket és meglátásokat tár fel olyan személyek számára, akiket nemrégiben diagnosztizáltak mentális betegségben. A jövő darabjai mindent lefednek a szorongástól kezdve
Egy új év kezdetekor sokan döntéseket hoznak, és inspirálódnak arra, hogy változtassanak az életükön. Ebben az évben úgy döntöttem, hogy nincs állásfoglalásom. A
!-- GDPR -->
