Az éberség és a mikrodozálás: Növelje a jelenlétét
A mikrodózis nagyon népszerűvé vált, és sokan úgy gondolják, hogy ez életváltó. Kis mennyiségű - az adag töredékének - a
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
4 hatalmas módszer a régi sebek gyógyítására ebben az ünnepi szezonban
Számos bennszülött módszer létezik a tapasztalt sebek és helytelen bánásmód gyógyítására. Ezeken belül négy kulcselem támogathatja gyógyulásunkat.
Hogyan lehet elsajátítani az érzelmeket öt egyszerű lépésben
Rendkívüli életvitelhez az érzelmeinek ura kell lenni, nem pedig rabszolgája. Vagy reagálhat az eseményekre - és hagyhatja, hogy az érzelmei hajtják
Pszichológia a neten: 2019. december 21
Ezen a héten elmélyülünk az ünnepi szorongásban, az alapozó technikákban, a Millennials mentális egészségében, a szennyezés és a depresszió közötti összefüggésben és még sok másban.
Ha megtanulható a félelem, megtanulhatatlan?
Ma egy vallásközi közösség szolgálatában ülve, amelyen 2001 óta jártam, hallottam egy üzenetet, amely számomra szokásnak tűnt. Randi
Chill Out, mielőtt kiégne
Gyors, sikerorientált kultúránk gyorsabb, keményebb, jobb munkára késztet. Ez sokak számára problémás, de különösen nehéz azok számára, akik
A kiskereskedelmi kezelés veszélye ebben az ünnepi szezonban ... és azon túl
Észrevette már, hogy olyat vásárol, amire nincs szüksége, csak azért, hogy boldoggá tegye magát? Többet költ, ha stresszes? A "kiskereskedelmi terápia" az egyik
Alapvető technikák az ünnepi összejövetelekhez
Az ünnepek meglehetősen destabilizáló pillanatokra adhatnak lehetőséget. Sok nosztalgikus esemény és tevékenység, olyan nyomásokkal kombinálva, mint a válogatás
Krízisüzenetek mint mentális egészség és öngyilkosság-megelőzési stratégia
Krízisszöveg-válaszadóként egy olyan szervezet tagja vagyok, amely krízis-szöveges szolgáltatásokat nyújt a mentálhigiénés támogatásra szoruló egyének számára. Szolgáltatások
Podcast: A változás bátorsága, a bölcsesség, hogy hogyan kell tudni
Ha bátor lenne, mit tenne ma? Ezt a kérdést tette fel a mai vendég. Tudja meg, hogyan változtathatja meg életét a belső bátorság fejlesztésével.
Az irányítás elengedése
Túlságosan ismerem ezt az érzést. Ez a szorongó érzés. Ez az örök szorítás érzése a mellkasomban és a gyomrom csomókba csavarodott. Verejték ömlött
Belül a skizofrénia: A skizofrénia kezelési stratégiái
Gyógyszeres kezelés, kórházi kezelés, elektrokonvulzív terápia - mik a skizofrénia kezelési stratégiái? Hogyan győzze meg valakit arról, hogy segítségre van szüksége
Három szülői készség a gyermekek számára az érzelmi intelligencia és ellenálló képesség fejlesztésében
Amióta 1990-ben bevezették az érzelmi intelligencia (EQ) modelljét (Salovey és Mayer), az EQ fejlesztésének törekvése számos területen lendületet kapott,
Navigálás a családban a függőséggel járó ünnepek között
Az ünnepi időszak sok család számára rendkívül nehéz lehet, különösen, ha veszteség, trauma, megoldatlan problémák és függőség van a képen. Nem
Hat egyszerű mód az elme pihentetésére
Azok a tevékenységek, amelyek figyelmüket és igényeiket elvonják az éntől, pihenhetnek és felfrissíthetik az elmét. A figyelemelterelést, az összpontosítást és a csak "létezést" használjuk erre a célra
Podcast: Újonnan bipoláris és az alkalmazkodás megtanulása
Új bipoláris diagnózissal küzd? Beszéltünk Emmával, aki éppen a kezelési terv megtalálásának közepén van. #NotCrazy
Hogyan kezeljük az ünnepeket anélkül, hogy elveszítenénk
Az ünnepek csodálatosak lehetnek, de a kötelezettségek hegyének is érezhetik magukat. Az összes tevékenység zsonglőrködésével és a család körüli közelséggel bárki lehet
Együttérzési fáradtság: Amikor a tanácsadók és más segítők nem szánnak időt az öngondoskodásra
Sok dolognak hívták: együttérző fáradtságnak, empátia túlterhelésnek, másodlagos traumatikus stressznek és helyettes traumának. Néhány tanácsadó, terapeuta,
A 25 legjobb pszichiátriai gyógyszer 2018-ra
A pszichiátriai gyógyszerek fontos részét képezik a kezelésnek sok mentális zavarokkal küzdő ember számára, mint például depresszió, bipoláris zavar, ADHD, skizofrénia,
Hogyan kerülhető el a társával való küzdelem a stresszes ünnepi szezonban
Itt vannak az ünnepek! Ez az évszak, amikor időt tölthetünk családunkkal és barátainkkal, és megünnepeljük az évadot. Ez lehet az évszak, amikor
