Az agyad átalakítása az életed javítása érdekében
Az agy megváltoztathatja idegi szerkezetét, és új idegsejteket hozhat létre. Íme néhány tipp, hogyan lehet az agyát átalakítani az életed javítása érdekében: Határozza meg, mit
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
Gyógyító trauma: Az áldozatkészségnek nincs szürke területe
"Megváltoztathat az, hogy mi történik velem. De nem vagyok hajlandó csökkenteni." - Maya Angelou, Levél a lányomhoz Fontos lépés a szexuális,
5 módszer az alvást elakasztó versenyző gondolatok csökkentésére vagy leállítására
Nem tudom elfelejteni, hogy holnap magammal hozom azt a papírmunkát! Nem felejtem el kifizetni azt a számlát! Fel kell hívnom a bankot! Nem hiszem el, hogy ezt mondta nekem. Mit tett
A mentális egészség világnapja, 2015: Összetartozunk
Nagy rajongója vagyok az énekes / zongorista Gavin DeGraw-nak. Íróként hajlamos vagyok olyan zenészek felé, akik vonzó szövegeket írnak, és ő ezt teszi, és meggyőző
Alapvető információk a traumát élők számára
A trauma tüneteit gyakran összetévesztik más rendellenességekkel. Az alábbiakban bemutatunk néhány alapvető információt a traumát túlélők számára, és gyakorlati listát tehetünk
.jpg)
Hogyan vigyük haza a munkát (az egészséges út)
Nézzünk szembe a tényekkel: A hagyományos 9-5 közötti életmód már régen elmúlt. Sokunk számára nem szokatlan 7 vagy 8-ig az irodában tartózkodni, vagy éjfélt égetni
Hol van a méltóság olyan vidéki, alacsony jövedelmű országokban, mint Nepál?
Az idei mentálhigiénés világnap témája, a "méltóság a mentális egészségben" emlékeztet egy olyan beteget, akit a második rezidencia évemben láttam
Méltóság és élet mentális betegséggel
A méltóságot könnyen természetesnek lehet venni. Feltételezzük, hogy ezt megengedik nekünk, amikor kapcsolatba lépünk a kormánnyal, az egészségügyi rendszerrel vagy akár
Bipoláris zavar és kábítószerrel való visszaélés
Nagyon gyakori, hogy bipoláris betegségben szenvedőket találnak ilyen vagy olyan kábítószerekkel. Ha tapasztalná az állandó interferenciát, megzavarást és fájdalmat
Az árulkodó jelek Itt az ideje egy párterapeutához fordulni
A párok gyakran túl sokáig várnak a terápiára. "John Gottman szerint a párok átlagosan hét évet várnak attól az időponttól, amikor" terápiához méltó "kérdés merül fel
Hogyan lehet boldogabb kapcsolat a párterápia nélkül
Úgy érzi, hogy a kapcsolatának szüksége van egy kis lendületre, de még nem áll készen a párterápiára? Próbálja ki ezt az 5 kapcsolati tippet, hogy visszanyerje mojo-ját!
5 eszköz és tipp a stressz navigálásához depressziós állapotban
Nem meglepő, hogy a stressz káros hatással lehet a depresszióra. Vagyis "a stresszhormonok, mint a kortizol, súlyosbíthatják a fennálló depresszió hatásait.
Miért olyan jó a természet a mentális egészségére?
Hová ment az utolsó nyaralása? Ha a városban vagy a külvárosban él, jó esély van arra, hogy természetes környezetben, esetleg a
7 dolog, amit megtudtam magamról, miután kutyát szereztem
Mint már említettem, a családom és én most kaptunk egy új kiskutyát - egy Barnaby nevű cockapoo-t. Tizennégy hetes, és nagyon édes és elragadó. Ő azonban
3 olyan párterápián tanult készség, amelyből minden pár profitálhat
Gyakran gondolunk a házassági terápiára, mint utolsó lehetőségre. Feltételezzük, hogy csak a "komoly" problémákkal küzdő pároknak kell ezt keresniük. Feltételezzük, hogy csak a súlyos helyzetben lévő párok
Hogyan kezeljük a pánikrohamokat
Az életben sok mindentől kell tartani. Számtalan módon megsebesülhet vagy megölhet. Eltévedhet. Bolondot csinálhat magából. Valami lehet
Az egyszerűen és integritás nélkül élésről
Húszéves korában író és aktivista, Eileen Flanagan két évet töltött angol nyelvtanítással a Dél-Afrikával és Zimbabwéval határos Botswana országban.
Amikor a visszaélés tagadássá válik
"Az áldozat, aki képes megfogalmazni az áldozat helyzetét, megszűnt áldozata lenni: fenyegetéssé vált." - James Baldwin gondoltam
Pszichiátriai gyógyszerek genetikai vizsgálata: Még nincs
Az, hogy tehet valamit, még nem jelenti azt, hogy meg kellene tennie. Sokan vezethettek kerékpárt autópályán, de nem lenne bölcs dolog. Sok
ADHD és felnőttek: 4 dolog, ami elárasztja és mit tehet
Ha Önnek ADHD-je van, sok minden miatt túlterheltnek érezheti magát. Valójában úgy érezheti, mintha folyamatosan lemaradna, és felzárkózna. Lehet, hogy fut
