Az emberek gyakran kérdezik tőlem: "Miért küzdünk olyan keményen a szokásaink megváltoztatásáért? Miért bukunk meg ilyen gyakran?" Különféle okok vannak, de van egy nagy - a
Számos mítosz létezik arról, hogyan néz ki és milyen az egészséges házasság. Amikor ezeket a mítoszokat tényként kezdjük látni, problémás területre kerülünk. Sok
- Javítania kell az alváshigiénián? tanácsadóm egyenes hangnemben intett. "Persze, valószínűleg gyakrabban kell fogselymet tennie. De ecsetelek
"Amikor depressziós epizódból állsz ki, honnan tudhatod, mikor kényszerítsd magadra - az elkötelezettségek és a kihívások szempontjából -, és mikor legyél kíméletes
Ez kissé kínos, de mindenképp megmondom: dundi gyerek voltam, és utáltam, amikor a felnőttek kövérnek neveztek. Hogy még rosszabb legyen, mérsékelten volt
Régi gondolkodásunk árnyékán túl egy teljesen más világ jelenik meg. Egy olyan világ, amely gyönyörködteti felfedezéseinket, a csatlakozás szükségességét másokkal. Egy világ
Olyan prezentációt hoz létre, amely nem megy jól. Olyan terméket dob piacra, amelyet csak 10 ember vásárol. A kapcsolatodnak vége. Nem kapja meg az előléptetést vagy az új munkát
A diákok a stressz egyik leggyakoribb áldozata. Az olyan tényezők, mint a pénzügyi kiadások, a túlkötelezettség, a családi elvárások, a határidők és a terhelés
- Mami, tudunk-e más éberségi gyakorlatot végezni ma este?
A Better Than Before című könyvemben arról a sok stratégiáról írok, amelyekkel szokásainkat megváltoztathatjuk vagy megtörhetjük. Nagy választékmenü áll rendelkezésre, ami nagyszerű,
Gondoljon az átlagos munkahétére: Hány napi feladata illeszkedik az eredeti munkaköri leírásba, amelyre felvették? Valószínű, hogy idővel kiesik
63 éves új-zélandi vagyok. Boldog házasságban élek két felnőtt fiammal és két unokámmal, és szabadúszó íróként dolgozom otthon Auckland külvárosában.
Az alvás a jó egészség alapja, beleértve a mentális egészségét is. A rossz éjszakai alvás hiányosan kezdi a szabadnapot. Olyan ez, mint egy ökölvívó, aki harcol
A világ kéznél van. Az Interneten keresztül. Telefonjainkkal. Mindennel kapcsolatban vagyunk - és mégis egyre inkább elszakadunk attól, ami számít:
Előfordul, hogy a főbb életbeli döntések meghozatala nehéz. Használja ezt az ötlépéses útmutatót a folyamat eligazodásához.
A bölcs Seth Godin nemrégiben "Rejtőzködő" címmel blogot tett közzé. Ezeket a szavakat tette bele: "Elrejtőzünk, elkerülve a minket megváltoztató dolgokat ... Elrejtőzünk azzal, hogy kérünk
Nagyon érzékeny ember vagyok (HSP), aki történetesen sok szorongással küzd. Ez a szorongás a teljes erőtől a kissé kiváltottig terjedhet. Amikor ennyi
Pénzről beszélni nehéz, sőt félelmetes lehet. Ez egy olyan téma, amely sok embert kényelmetlenül érez. Akár magasabb fizetésről tárgyal, válaszul a
Időszegény korszakban élünk, ahol mindent tegnap kell elvégezni, és a tennivalók listánk folyamatosan növekszik. A munka és a magánélet egyensúlyának elérése mindennapi kihívás
Amikor azt állítja, hogy valamiféle globális összeesküvés van egy kisebbségi lakosság ellen, akkor valószínűleg rendelkeznie kell néhány, tudod, tényleges adattal az állítások alátámasztására
!-- GDPR -->
.jpg)
