Jól őrzött titkom
Több mint 25 éve adjunktus vagyok egy fő egyetemen, ki és be. Gólya szintű osztályokat tanítok - a főiskolai angol I. és II. Ban ben
Kategória : Világ-Of-Pszichológia-Blog
A kémia számít a kapcsolatokban - de mennyit?
Ami a romantikus kapcsolatokat illeti, a kémia megterhelt szó. Vajon az egyik ilyen hiedelem felmerül benned, amikor meghallod? A jó kapcsolat érdekében
A munkahelyi környezet befolyásolja a mentális egészséget
A héten 40 vagy 50 órát töltött munkahelyi környezetnek nagyon sok tényleges és jelentős hatása van a mentális egészségére.
Ez az adás évszaka, de elfelejtjük az egyenlet másik felét?
Újra itt az évszak. A bevásárlóközpontokban túl sok a vásárló, akik tökéletes ajándékokat keresnek szeretteiknek. Ez a teljes virágzás adásának évszaka.
A férfiak elérhetetlen szabványa
Képzelj el egy 24 éves imádnivaló, intelligens, de szorongó és bizonytalan fiatalembert. Joe, ahogy hívom, gyakran megijed. Ha megállna egy
A tökéletesség keresése hogyan tárja el tökéletlenségünket
A tökéletességre törekszik? Minden, amit tesz, hibátlan és kudarc nélküli legyen? Ha igen, akkor a tökéletességre való törekvés felfedheti a
5 könnyű szokás, amely megerősítette kapcsolataimat
Amikor az emberek gondolkodnak szokásaik megváltoztatásán, gyakran a diétás és testedzéses szokások családjára gondolnak. Továbbá, bármennyire is szeretem a szokásokat, tudom
Hogyan lehet felismerni az ünnepi alkoholfogyasztást
Javában zajlik az ünnepi buli szezon. Mivel sok ünnepség zajlik körülöttünk, még a magukat társadalmi ivóknak tartó emberek is túlzásokba eshetnek
Túlzott védelme a nyugtalan gyermeknek - próbálkozzon inkább ezzel az öt tippkel
A szülők meg akarják védeni a gyerekeiket. Ez természetes, egészséges és alkalmazkodó. Ahogy Elizabeth Penela, Ph.D. pszichológus megjegyezte: "A szülők sok szempontból igen
A terrorizmus pszichológiája: Olyan dolgok, amelyektől nem kell tartani
Sajnálom azokat az embereket, akik minden reggel felébrednek, félnek. Nem olyan személyekről beszélek, akik súlyos szorongásos rendellenességekben vagy agorafóbiában szenvednek.
5 módja annak, hogy baba után kapcsolatba kerülj házastársaddal
Ha Ön új vagy várandós szülő, valószínűleg örömet szerez annak az örömnek, izgalomnak és emlékeknek, amelyet új baba hoz. Valószínűleg izgulsz is
Mit csinálsz mindazokkal az üdülési kártyákkal?
A héten elkezdtük az üdülési kártyákat postán kapni. Szeretem! Szeretem látni az emberek családjának fényképeit, és szeretem azt a barátságos érzést, hogy mindent megszerezek
Napló használata a jobb érzelmi egészség érdekében
A kanadai szorongásos betegségek szövetsége szerint minden negyedik kanadaiak közül életében legalább egy szorongásos rendellenesség alakul ki. A
A gyógyszeres változás átélése
1991-ben diagnosztizáltak nálam bipoláris betegséget. Azóta különféle gyógyszereket szedtem, kezdve a lítiumtól, és továbbhaladva olyan gyógyszerek felé, amelyek működtek és érezték magukat
Ketamin: Új kezelés a rezisztens depresszió kezelésében
Pszichiáterek üldözik-e a ketamint a kezelés ellenálló depresszió (vagy krónikus klinikai depresszió) kezelésében, mielőtt a tudomány felzárkózott volna
3 tipp az igazán hallgatáshoz
Mindannyian szeretnénk, ha meghallgatnánk. Szeretnénk, ha megértenek minket. Osztatlan figyelmet akarunk, amikor megosztjuk gondolatainkat, érzéseinket, aggodalmainkat, diadalokat és megpróbáltatásokat; ahogy megosztjuk
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a Facebook feladása boldogabbá tesz
Előfordul, hogy a közösségi hálózatok, mint például a Facebook, képesek befolyásolni a jólétünket. Hasznos lenne a mentális egészségének, ha feladná a közösségi médiát?
7 jel, amire szüksége van egy kis „Me Time” -ra
A mindennapi tennivalók listáján szereplő összes dologgal könnyen eltévedhet a tevékenység forgatagában, és elfelejthet egy lényeges tevékenységet: időt szánhat magára. Azt
Tudatos vezetés a karácsonyi rohanásban
Igazán érzem annak az előnyét, hogy most mini meditációkkal borsozom a napomat. A következő, amit megosztani szeretnék veletek, ez a következő: tudatos vezetés. Karácsony
6 stratégia a jobb alvásért
Az alvással kapcsolatban sok kontraproduktív mítosz létezik. Kezdetnek az emberek azt gondolják, hogy az alvási problémák normálisak. Vagy azt gondolják, hogy az alvásgyógyszer az
